贾玲公开减肥全过程，生图满脸皱纹被怒赞，背心签名令人泪目

贾玲新电影《热辣滚烫》上映第二天，票房已破八亿，她有没可能成为中国第一位破百亿的女导演呢？一切都有可能。

贾玲公开了减肥全过程，贾玲是从2023年1月份开始减肥的，最初体重210斤，她先去健身房举铁，一开始掉得很快。

2月25日，体重174斤，第一次可以翘二郎腿。看往年的春晚，贾玲翘二郎腿都是奢侈的，为了让观众开心，贾玲故意把自己吃得圆滚滚的，牺牲太大了。

3月4日，173.6斤，贾玲的心态就崩了，卡平台期，这点最可怕。减过肥的都知道，卡平台期无论你怎么努力，身体激活自我保护功能，一斤不掉，可以吃个欺骗餐，但是很容易暴食。

3月22日，166斤，贾玲偷吃一串羊肉一只鸡，拉了一整天，一天没吃饭。

4月13日，161.7斤，热辣滚烫第二次拍摄，已经瘦了48.3斤，从大鸭梨变成中鸭梨。

4月29日，156斤，贾玲生日快乐，原来她是金牛座，难怪这么能搞钱。

金牛座的特征是巨能憋，贾玲之所以减肥，是答应过粉丝李焕英破30亿就瘦成一道闪电。

没想到她真的做到了，说到不如做到，咱土象星座都是行动派，好样的，为你感到骄傲！

5月18日，151.2斤，凌晨三点好饿，饿到睡不着，贾玲靠着强大的毅力忍住了。

6月30日，149.6斤，通过各种举铁力量训练再次突破平台期，浑身疼，还是要坚持。

42天时间，贾玲竟然才掉了1.6斤，普通人这时候就放弃了，贾玲咬牙坚持。

7月11日，143斤，贾玲的新念就是要穿上M号的衣服，太饿了吃点芋头脚起泡了，也要控制食欲。

食欲这种东西最难控制，看到什么都是食物，我都说金牛座很能忍的，当然和她本身性格也有关。

贾玲是农村娃长大，一个没有背景的河北人能从小透明打拼到大导演，并非光靠运气，她真的很努力，背后付出了常人难忍的代价。

8月9日，136斤，热辣滚烫第三次拍摄，贾玲已经减了74斤，大家都没认出她来。

开始有成就感，肚皮上还是有游泳圈，贾玲在拍摄现场说，这圈肥肉很快就会变腹肌。

8月12日，134.2斤，训练时累哭了，力量训练是要吃苦的，举起一百多斤的杠子，有些男人都做不到，贾玲做到了，贾玲哪怕咬碎牙也要兑现承诺，她忍着不哭，心里该有多酸。

8月16日，136.6斤，贾玲来挑战极限，体重稍微反弹了，也可能是增肌时，不要过于关注体重，要看纬度。

8月26日，129.6斤，终于2字开头，再次突破自我。

9月18日，125.6斤，22天只掉了4斤，付出的代价是血和泪。

10月1日，123.2斤，热辣滚烫第四次开机，掉秤很慢，最考验人的毅力与耐心。

10月7日，124斤，贾玲说妈妈我好累，贾玲的妈妈已去世20年，累得喊妈也要坚持。

10月22日，122斤，贾玲一点饿醒，四点半吃了酒店小蛋糕，用毅力对抗暴食的冲动，一觉睡到早上八点，还好没反弹。

11月7日，117斤，今天吃馒头，馒头有点甜，贾玲开心得说学起羊叫，咩啊咩啊，原地转圈好开心。

11月11日，109.2斤，这是贾玲最轻的体重，贾玲做到了！

11月24日，117斤，热辣滚烫杀青了，贾玲接了大波浪，穿上礼服，打扮起来变成真正的女明星。

电影里有一张贾玲瘦一百斤后的素颜生图，笑起来满脸皱纹，那是我见过最好看的皱纹。

她的脸没垮，甜甜的小酒窝还在，我听过最励志的话是，没人希望你瘦下来，除了你父母。

谁会希望你过得比她好，大家都想看你减肥失败的笑话，但贾玲做到了！

贾玲穿着背心打拳击比赛时，她的背心上手写一行英文字，那是李焕英的女儿。

李焕英去世二十年，贾玲以各种方式纪念李焕英，李焕英为贾玲感到骄傲，李焕英的女儿，好样的！

百善孝为先，贾玲太想李焕英了，把母亲写进小品里，把母亲拍进电影里，又把母亲写在背心上，若不是思念到极致，怎么可能到处都是李焕英？

妈妈，我想你了，是贾玲对李焕英说的，我想你了，所以我想成为更好的自己。

从朋友看贾玲的眼神就知道，她减重一百斤遭了多大的罪。

第四次拍摄，贾玲喊剧中的妈海燕呐，海燕立刻红了眼眶，普通人瘦五斤都恨不得奔走相告，贾玲瘦了一百斤，挑战了不可能，太让人心疼了。

沙溢看到瘦下来的贾玲，满眼都是震撼不可思议，他担心贾玲减重抑郁了，减重不仅是个身体对抗的过程，还是心理对抗的过程。

雷佳音一看到贾玲就想哭，他们本身是朋友，贾玲是因为暗恋剧里的雷佳音感到自卑，从而走上打拳击这条路，在看到贾玲脱胎换骨的变好，雷佳音想哭。

贾玲在热辣滚烫上映第一天，直播公开亮相，贾玲说有一天晚上她突然惊醒，怕观众因为她瘦下来不喜欢她，后来她想开了。

贾玲虽然变瘦了，但是她还是世界上独一无二的她，她有趣的灵魂，质朴的心，她的内心还是那个搞笑又搞怪的女汉子，这点没变。

那些吐槽贾玲瘦下来一脸褶子的人，多半是见不得人家好。一百斤肯定比二百斤强，二百斤不光是丑，还要面临血糖血压等健康隐患，一百斤穿啥都好看，还健康自信了。

螃蟹效应就是自己过得不好，也不希望别人过得好，承认贾玲优秀有那么难吗？

不知道在天堂的李焕英看到了，会不会说我女儿真棒，妈妈为你骄傲！

贾玲不光是成功的喜剧演员，还将是第一个票房破百亿的女导演，她减重一百斤绝非偶然，是性格使然，而这种不达目的不罢休的倔强，注定能成功！

《热辣滚烫》并非一个减肥的电影，贾玲不是瘦了，而是变强了！

人生是一场拳击赛，你最大的敌人是你自己，我们要用一生的时间学会如何战胜自己，超越自己，如何遇见更好的自己，是人生的必修课。

点燃心中的灯塔，树立自己的信念，我们要学习贾玲不服输的倔强，继续出发，把所有的不可能变成可能。梦想一定要有，万一实现了呢，加油吧！