一天滑手机205次！这族群滑6小时18分钟最久

▲千禧世代最常滑手机，平均一天查看手机324次，Z世代族群滑手机时间最长，平均一天超过6小时。

Reviews.org调查显示，美国人平均一天查看手机205次，换算下来，大约每7分钟就会滑一次手机，较去年增加42.3%。

美国千禧世代（1981至1996年出生）最常滑手机，平均一天滑手机324次，检查手机通知速度也领先其他年龄层，超过8成的人会因没有手机感到焦虑。Z世代（1997至2010年代初期出生）使用手机的时间最久，平均每日滑手机的时间为6小时18分钟，领先千禧世代的6小时2分钟、X世代的4小时54分钟、婴儿潮世代的3小时18分钟。

调查结果显示，有81%的人会在起床10分钟内滑手机，66%会在上厕所时用手机，53.7%会透过手机传讯息给同一个房间内的人，38.1%约会期间使用或查看手机，27%的人开车期间会使用或查看手机。大约有76%的人会在听到手机通知声音之后的5分钟内立刻查看。

至于要如何降低手机成瘾？文章称，其中一种方法就是把手机萤幕显示的颜色从彩色改成黑白。

▼调查结果显示，有81%的人会在起床10分钟内滑手机 。