评论: 美科技富豪为回春不择手段!曝每天上午就吃完晚餐…
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lzysjs
发表评论于 2023-07-06 16:58:35
约翰逊每月会进行血液、超音波、核磁共振检查和大肠镜检查,每天则会测量体重、体脂、血糖水平和心率等,睡觉时会连接一台机器,计算夜间勃起次数.
这最后一句证明精神有问题或是强迫症。
portfolio
发表评论于 2023-07-06 16:14:25
欣赏Melody 发表评论于 2023-07-06 11:14:12
西岸-影 发表评论于 2023-07-06 09:36:43
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如果看四十以上大腹便便的比例,美国人的比例更高吧?怎么解释?
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假如你搞懂了“啤酒肚”的形成机制,就很容易解释。酒精,糖,精炼植物油,会导致全身细胞呈现慢性中毒,加剧细胞对胰岛素的抵抗,使体内胰岛素水平越来越高,脂肪大量蓄积,尤其在腹部的内脏周围。
1passby
发表评论于 2023-07-06 13:54:20
每年被骗200万。
frombjwithlv
发表评论于 2023-07-06 11:57:11
人家富人有健康团队指导,有钱并把钱花在自己健康长寿上挺好的啊,如果实验结果好,普通人也可以学习。尽管请不起团队天天监视,一年查几次还是可以的。
lanxiang
发表评论于 2023-07-06 11:18:31
西岸-影 发表评论于 2023-07-06 09:36:43
这是如今常识性的问题,就是人类脂肪的存储需要胰岛素的大量分泌。而控制体重是减缓人体器官负担的因素,比如没人喜欢三高,那么降低身体脂肪比例就是需要的,比如有一个好的体型。
那么这事情就归结到了如何降低胰岛素的分泌的问题。这东西的特点是不论你吃什么,都会导致分泌,但有多少的区别,吃碳水化合物刺激的胰岛素分泌最多,这就不难理解国内人到了四十以上很多人就是大腹便便的样子,亚洲人吃米饭很多,不久前讨论的所谓白人的午餐,其实是相对健康的吃法。
理想的保持胰岛素水平低和稳定分泌的方式是根本不吃饭,纪录片the science of fasting就是解释这事情,这个苏联在70年代为了训练特种部队而进行的研究产生的副产品,实验表明两个月内不吃任何食品是安全的(对正常人),常见的方法是三周的断食作为一个疗程,其中的效果之一就是逆转二类糖尿病(就是不是天生的),至于三高什么的,毛毛雨概念啦。
这也是如今时髦的intermittent fasting控制体重的原理,减少一天中胰岛素高水平分泌的时间,局限在四小时内。但即使像intermittent fasting的方式每天只吃一顿饭(在四小时内),也还是会有什么时间吃最好的问题,因为即使不吃东西,每天胰岛素分泌水平并不是一样的。
人体关于胰岛素分泌的特点是早上不论你是否吃东西,都会处于相对高的水平,到了下午一点左右开始降低和保持低水平。
那么假如你把这每天一顿的饭留在晚餐吃,就形成早上哪怕你不吃东西,胰岛素分泌水平也会比较高,而到了晚上本来应该比较低的时候,因为你吃了那唯一的一顿饭而刺激升高的情形?
也就是增加了全天里胰岛素在较高水平的时间。
那么避免这种局面的方式是什么?需要解释吗?香港人讲话,用脚后跟都能想出来。
至于早上是不是吃晚餐,其实是关于摄取量的问题,而不是餐饮形式的问题。你非要说大鱼大肉算是晚餐,我要是说这就是早餐呢?谁对谁错?在一天只需要一餐的方式下,还有什么早餐晚餐的概念吗?
这些概念都是大概五六年前开始普遍流行的,如今还在中文网上是个“新闻”,滞后太多了。在迈克杰克逊还活着的时代,他采取每周五断食一天的方式维持体型和年轻相貌就广为人知。
对于50岁以上的人,每天吃一顿饭,在中午以前吃,每周有一天完全断食,每两个月有一周完全断食(按照the science of fasting的说法,断食三天后身体会reset),你会发现身体不仅很容易维持体型和脂肪比例,也没有什么类似三高的问题,相貌上也会年轻十岁左右(另一种方式是身体排毒,也是达到降低器官负担的目的,很容易达到年轻十多岁的结果,不过就是另一个话题了)。
实在做不到,不吃晚饭也行啊,这个概念中国人应该不陌生吧?
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谢谢详细解释,我很多疑问和体验得到了答案!
欣赏Melody
发表评论于 2023-07-06 11:14:12
西岸-影 发表评论于 2023-07-06 09:36:43
....这就不难理解国内人到了四十以上很多人就是大腹便便的样子,亚洲人吃米饭很多,不久前讨论的所谓白人的午餐,其实是相对健康的吃法。
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如果看四十以上大腹便便的比例,美国人的比例更高吧?怎么解释?
瓜妹
发表评论于 2023-07-06 10:39:18
每天吃一顿饭,在中午以前吃,每周有一天完全断食,每两个月有一周完全断食(按照the science of fasting的说法,断食三天后身体会reset),你会发现身体不仅很容易维持体型和脂肪比例,也没有什么类似三高的问题,相貌上也会年轻十岁左右
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年幼时家里为了让我读完中学可以逃避插队,送我到艺术学院附中学舞蹈。生活老师每天量体重,略微超标就只能吃白水煮蔬菜,无油无盐。以后只要发现自己体重有变化,胃口就会下意识地排斥正常饮食。如今奔六,外貌维持尚可,体重与二十多岁时无异,三十多年前在秀水街买的牛仔裤连衣裙(质地,做工、款式花色极好,现在穿出去依然可以昂头)还能穿。可以考虑每周断食一天排毒,只喝水
gameon
发表评论于 2023-07-06 10:17:13
蠢货一枚。
有点钱以后,更是蠢上加蠢。
dongniya
发表评论于 2023-07-06 10:13:00
神情病吧了
武胜
发表评论于 2023-07-06 10:10:25
富豪出钱出人当小白鼠,不错。
Maui2021
发表评论于 2023-07-06 10:07:58
这位是没考过GRE吧。这样在逻辑部分没法及格的。
portfolio 发表评论于 2023-07-06 08:56:15
聘请专业医生?这家伙难道不知道美国医生的寿命远低于普通人?例如,在新冠病人的死亡者中,美国医生的死亡年龄是48-82岁,远低于普通人(以高龄老人为主)。
西岸-影
发表评论于 2023-07-06 09:56:32
portfolio 发表评论于 2023-07-06 08:56:15聘请专业医生?这家伙难道不知道美国医生的寿命远低于普通人?例如,在新冠病人的死亡者中,美国医生的死亡年龄是48-82岁,远低于普通人(以高龄老人为主)。
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这其实不是一回事,所谓医生寿命短,看是什么“医生”。
美国的医生命短,首先就是自杀率高,医学院大致有10%的学生自杀(整体而言),原因不难解释,因为有大致四分之一的学生不得不退学,学不下来。
通常中文说的医生,在美国大致有两类,一类是医生医生,就是给病人看病的,特点是需要与病人直接打交道。你整天处于身体不正常,心理也不正常的人中间,心理压力是巨大的,要能承受这些需要强大的心理素质,医生中抑郁症的比例是比较高的。
美国医学院的学生需要在后两年有大量的医院实习时间是有原因的,很多学生因此而改变专业,选择不与病人直接打交道的领域,比如去当看片子的,CT,MRI诊断什么的。或者干脆就不当医生,而是进医药公司做类似新药开发实验之类的,挣钱甚至可能更多。
还有就是当整形医生之类的,面对的是正常人,很多是有钱人,属于锦上添花的概念,不是生活在悲情中,心理压力相对小。但缺点是既然不是看病那种必须,“病人”也就挑剔,你需要伺候。
而真正的病人会对医生有感激的心理,至少在最早期,使得你的成就感比较强,有当了上帝的感觉。当然前提是治好病,否则也可能遇上医闹什么的。不过多数病人还是感激你的。
当然还有就是当“营养学专家”,对象是什么人,不难想象。
西岸-影
发表评论于 2023-07-06 09:36:43
这是如今常识性的问题,就是人类脂肪的存储需要胰岛素的大量分泌。而控制体重是减缓人体器官负担的因素,比如没人喜欢三高,那么降低身体脂肪比例就是需要的,比如有一个好的体型。
那么这事情就归结到了如何降低胰岛素的分泌的问题。这东西的特点是不论你吃什么,都会导致分泌,但有多少的区别,吃碳水化合物刺激的胰岛素分泌最多,这就不难理解国内人到了四十以上很多人就是大腹便便的样子,亚洲人吃米饭很多,不久前讨论的所谓白人的午餐,其实是相对健康的吃法。
理想的保持胰岛素水平低和稳定分泌的方式是根本不吃饭,纪录片the science of fasting就是解释这事情,这个苏联在70年代为了训练特种部队而进行的研究产生的副产品,实验表明两个月内不吃任何食品是安全的(对正常人),常见的方法是三周的断食作为一个疗程,其中的效果之一就是逆转二类糖尿病(就是不是天生的),至于三高什么的,毛毛雨概念啦。
这也是如今时髦的intermittent fasting控制体重的原理,减少一天中胰岛素高水平分泌的时间,局限在四小时内。但即使像intermittent fasting的方式每天只吃一顿饭(在四小时内),也还是会有什么时间吃最好的问题,因为即使不吃东西,每天胰岛素分泌水平并不是一样的。
人体关于胰岛素分泌的特点是早上不论你是否吃东西,都会处于相对高的水平,到了下午一点左右开始降低和保持低水平。
那么假如你把这每天一顿的饭留在晚餐吃,就形成早上哪怕你不吃东西,胰岛素分泌水平也会比较高,而到了晚上本来应该比较低的时候,因为你吃了那唯一的一顿饭而刺激升高的情形?
也就是增加了全天里胰岛素在较高水平的时间。
那么避免这种局面的方式是什么?需要解释吗?香港人讲话,用脚后跟都能想出来。
至于早上是不是吃晚餐,其实是关于摄取量的问题,而不是餐饮形式的问题。你非要说大鱼大肉算是晚餐,我要是说这就是早餐呢?谁对谁错?在一天只需要一餐的方式下,还有什么早餐晚餐的概念吗?
这些概念都是大概五六年前开始普遍流行的,如今还在中文网上是个“新闻”,滞后太多了。在迈克杰克逊还活着的时代,他采取每周五断食一天的方式维持体型和年轻相貌就广为人知。
对于50岁以上的人,每天吃一顿饭,在中午以前吃,每周有一天完全断食,每两个月有一周完全断食(按照the science of fasting的说法,断食三天后身体会reset),你会发现身体不仅很容易维持体型和脂肪比例,也没有什么类似三高的问题,相貌上也会年轻十岁左右(另一种方式是身体排毒,也是达到降低器官负担的目的,很容易达到年轻十多岁的结果,不过就是另一个话题了)。
实在做不到,不吃晚饭也行啊,这个概念中国人应该不陌生吧?
portfolio
发表评论于 2023-07-06 08:56:15
聘请专业医生?这家伙难道不知道美国医生的寿命远低于普通人?例如,在新冠病人的死亡者中,美国医生的死亡年龄是48-82岁,远低于普通人(以高龄老人为主)。
内裤超人
发表评论于 2023-07-06 08:53:00
病态!与其活得长不如把每天都过得有意义。花钱换血还不如多搞点慈善
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这最后一句证明精神有问题或是强迫症。