评论: 网红挑战“一周不坐下” 大号都用亚洲蹲 结果神奇了…

确实有好有坏，对腹部和臀部确实有好处，但是对膝盖腿部有伤害，对心脏也有压力，小腿静脉曲张也会出现，平衡才是最佳方案。不过现代人确实坐的太多了。

坐和站都不能走极端

任何事情都不能极端，久坐当然不好，但久站更是伤害腿，特别是膝盖。所以正确的方式应该是不断轮换，每种姿势不超过一个小时

累了不会趴着吗？

想体验，找个美国中餐馆打个奴工就能体验到了，没几天就能静脉曲张了

此人真是作死，久坐伤身大家都知道，但是久站比久坐的危害要大得多得多，只是久坐并不费力，但绝大多数人根本不能坚持久站，所以这不是个广泛问题，仅此而已。然而那些因为工作需要久站的，会用血泪告诉你他们的退受了什么伤害，静脉曲张只是第一步，后面心脏就要出大问题，因为站立需要强力泵血，心脏负荷非常大。动物进化到人才直立，为此付出的身体代价非常大，除了脊椎问题，最大的代价就是心脏，心血管疾病是人类第一大杀手，而只有人类才有这个问题，这是人类特有的问题，直立的代价。