评论:“七成饱”真的能长寿? 这样吃饭让你多活20年

阿根挺 发表评论于 2014-10-27 15:59:34

该成果已于2013年7月16日发表在。。。。

益生菌 发表评论于 2014-10-27 09:44:24

我们这次研究发现即便摄入高脂饮食，但如果适当节制，也能显著改善肥胖和代谢病”。这些结果说明，高脂膳食引起的肥胖及相关代谢性疾病会加快衰老，减少寿命。而适度节食可以缓解这些病症，多活20年。
____________________________________________________________________
既是, "即便摄入高脂饮食，......，也能显著改善肥胖和代谢病"
又是, "高脂膳食引起的肥胖及相关代谢性疾病 ......"

这逻辑?

最关键的, 不是脂肪的高低, 而是脂肪的质量!

999霉鬼 发表评论于 2014-10-27 07:52:19

没想到这种贴也能钓鱼

xiaoc288 发表评论于 2014-10-27 07:19:31

楼下的眼神都不好，没见说的很清楚，在原有研究基础上，还提出了新的作用机制。

眼球很圆 发表评论于 2014-10-27 07:11:03

不是简单地验证了常识，确实有独到的东西，对常见现象的发生机理做了深入的研究。

以往主要是从代谢的角度来解释这个问题，脂肪堆积之类，但对Atkins食谱（吃菜吃肉不吃粮）的有效性不好解释。
这个研究是从消化吸收入手，对热量控制和饮食结构的关系给出了一个比较清晰简单的解释：小肠大肠，各管一段，小肠处理不了的，到了大肠就变成垃圾，沤臭掉。最好只给大肠供应扫把：膳食纤维。
从操作上来讲，就是多吃菜，优先摄入膳食纤维，然后添加营养素，以正常吸收的容量为上限。

如果对摄入的蛋白质等进行同位素标记，能量化地确定饮食模式对摄入毒素的影响，就更好了。

凡夫俗子零零壹 发表评论于 2014-10-27 06:38:18

“自然”是国际上很有名的杂志，要由该领域的几个专家审核才能发表的，至少说明此项研究有其独到之处，不是照抄美国的研究成果。

要黑中，找个更好的理由。

5AGDG 发表评论于 2014-10-27 05:25:53

我奶奶什么不健康食品都爱吃，还不爱看医生，今年100岁。

加成发表评论于 2014-10-27 05:02:42

在小鼠上的此类实验，几十年前就完成了。还什么最新研究呢，根本就是捞科研经费的。

人们只要问“小鼠等同于人类吗？”，就可以让这批科学家哑口无言了。

事实上，美国科学家早就在用猴子乃至猩猩进行此类实验，因为猴子与猩猩与人类最接近，并且已经进行了20年左右。

netcitizen 发表评论于 2014-10-27 01:33:13

CR，calorie restriction。人家几十年前就研究出来了。

wangtora 发表评论于 2014-10-27 00:12:33

怪不得鬼子饭店里总是让我们吃不饱

路过da酱油 发表评论于 2014-10-26 22:13:26

"七分饱"小鼠们，你们幸福吗？

评论: “七成饱”真的能长寿? 这样吃饭让你多活20年