评论: BBC纪录片风靡中国 “轻断食”疗法减肥强体(视频)

我不是很相信中医的辟谷和断食疗法是一致的。按照中医基本医书的理论，做什么都不可以伤脾胃，不吃和多吃，都不太是中医提倡的。因为脾胃一旦伤害了，身体就不知道怎么样正常运行了，之后出现的各种脏器病变，或者喝水都胖，吃什么都皮包骨头就来了。粗茶淡饭，适当进补是中医讲的，根据个人体质调理也是中医讲的。金匮要略里讲好医生治病不是肝病医肝，而是先实脾，脾土旺了才能生肝木，脾土旺了才能压住肾水，肾水控制了心火才能旺，心火旺了才能生肺金。五脏六腑都要同时调理，否则相生相克下，单一治肝没有用。脾胃这么重要的东西，纵然要调理也是很小心的。病情需要一两天的断食可能是正确的。长时间的这样搞乱脾胃，怕不是正解。西医上的说法，是人进食很少的时候是可以通过调节新陈代谢来维持生命，如果长时间进食很少，身体会自动把新陈代谢控制在最低，而一旦正常进食之后，一方面身体会有饥饿的记忆疯狂的储存能量以备下一次饥饿，一方面新陈代谢依旧维持低能耗，人会发胖。具体我既不是医生，也没有真正见过辟谷的人，不知道到底是个什么状况。只是本人对此心存怀疑。

凡事不能过，胃说。

辟谷需要替代物，期间病症百出，更需要医生调理，不可轻易尝试

辟谷是生物体自给自足的相当高境界，现代人类很难达到，只吃素已经很不错了。

穆斯林和犹太人的斋戒不就是这样吗

有點像ZG的辟穀。我曾有兩次九天的辟穀的記録，只喝水，游泳運動兩不誤。問題是，出國前發現有了脂肪肝。這與辟穀有否關聯？至少是否原文所提及的某些“功效”是否過於渲染？

朝鲜人发明的