首先介绍一下我的肤质和基本情况： 皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！ 随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。 所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！ 日护理： 准备工作：1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用 2、水水、乳液放冰箱里冷藏。 第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。 第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。 第三步：拍水水——取出冰箱里的水水（我用的是兰芝平衡水），倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。 第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液（我用的是兰芝平衡乳），取适量均匀擦在全脸。 第五步：擦收缩毛孔精华素（可选择）——我用的是兰芝收缩毛孔精华素，重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。 周护理： 准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。 第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。 第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用的是BALO去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！ 第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。 第四步：按摩——我用的是DEOPROCE草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。 第五步：面膜——我用的是兰芝收缩毛孔净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。 第一个星期我还没买收缩毛孔精华素，只做了一次周护理，我就惊喜地发现我的毛孔缩小了，因为没有用控油产品，所以T区还是出油。第二个星期我狠狠心在网上购买了兰芝收缩毛孔精华素，只用了两天，我就发现它的控油效果真的不错，出油少，再按自己的方式坚持护理，毛孔自然见看见小，真是发自内心地快乐着！ 同时还想提醒JMS注意的是：不一定非要和我用的一样的，现在网上有关于韩国化妆品评价的贴，JMS可以去看一下，我也觉得大家应该理智消费。我适合的不一定别人都适合的，JMS可以找适合自己的品牌，我不想大家试过不好后觉得失望。 !!!提醒MM一下，兰芝水水含有酒精成份，虽可以起到收敛和杀菌的作用，但是对过敏性PP的MM不太适合，容易过敏起小水泡，所以购买的JMS们一定要弄清自己的肤质。（8月30日加） !!!再提醒一下，现在是秋天了，皮肤出油不再象夏天，如果皮肤干的MM可以不用冰毛巾敷脸了，否则皮肤会更干的。秋天如果MM的皮肤不再油，建议应该多补水，否则容易起皱了。（9月1日加） !!!又提醒，秋天到了，皮肤开始干燥，MM们一定要注意补水，这是最关键的。去角质也不能太勤了，皮肤28天一个周期，因此在这个季节里，从来没去过角质的MM特别是油MM第一个月可以去两次，以后就28天一次了。干MM和混合MM28天一次，都不能太勤了，否则就过于抑制皮脂分泌了。（9月6日加） （9月6日加）今天我把我的护肤体会贴出来，我想不管是对30岁以下的MM还是对30岁以上的JM如果有一点点的借鉴作用，我就很欣慰了。 我28岁开始护肤，现在最大的体会就是要补水，抗衰老固然重要但如果皮肤缺水，再好的营养也不能吸收的。 举个简单的例子，一张干巴巴的纸，很难吸收墨水，而一张湿纸，墨水就很容易就可以化开。所以要想吸收营养，补水是关键。 我现在都是用兰芝的护肤品，都说它适合30岁以下的JM，但因为它的补水效果相当不错我还是选择了它，然后再用一些防皱的抗衰老的精华素，用后皮肤感觉嫩嫩的。 还有就是要睡眠好，尽量少用电脑，现在是网络时代电脑不可或缺，每天上班都要面对电脑，晚上还要用，长达十多个小时，很伤皮肤的，所以尽量少用吧，一定要用就要做好面部隔离。 再就是内调，每天喝1600ML的白开水，因为我怕睡眠不好不敢喝茶，早晨空腹喝一勺蜂蜜、花粉加蜂王浆的调合物，五分钟后再喝一杯温开水。晚上临睡前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。 我虚岁34了，但皮肤还是不错的，看到我的人都不信我已是这个年龄，都以为最多二十七八岁。我觉得良好的心态也是保持好皮肤的关键，所以调整好心态面对一切是我们这个年龄层女性应当努力要做的，每天要面对很多烦心的事，要尽量自我调节好才可保持我们美丽的面容和年轻的心啊。 其次我觉得30多岁的女人应该要有成熟的韵味，努力充实自我，青春只有一次，但树一份独特的气质才能将美丽长长久久的留住。
