母乳喂养小指南

（送给艾米HY和艾园所有在‘准备’的姐妹们）

母乳喂养对孩子好处我就不罗嗦了，对大人的好处在此强调一下－－省事，真的省很多事噢。因为一岁以内的孩子所用的所有餐具都必须消毒，消毒前要清洗，消毒后的储存，等等等等一应事情都是很繁琐的。但是如果你能母乳喂养，那就省了大力气了。

我个人的经验，前期准备包括参加医院办的母乳喂养指导班，不知道美国有没有这种班级的，英国在这方面作的很到位，不仅让我们学到理论，还有产妇到现场介绍经验，对消除我的焦虑和担忧很有帮助。物质方面的准备包括购买合身的哺乳胸罩（注意不要太早买，因为你的胸围还在增加，八个月以后买尺寸才可能合适）。别忘了买乳垫（可洗涤的比较经济，也可以用纱布代替，多准备一些，因为要经常换）。需要买一个吸乳器，因为初生的婴儿食量不大，剩余的乳汁不吸出来会堵塞乳腺，不仅大人痛苦，而且会导致回乳（就是以后奶量都很少了），我推荐英国产的AVENT手动泵（请其他地区的姐妹补充），刚开始吸奶的一两次可能不熟练，吸不出很多，多吸几次就好了（个人觉得产后坐着吸乳很累，如果LD们能发挥他们的作用就好很多），还需要准备擦乳头的药膏，用在哺乳初期乳头破裂的时候（最好是婴儿食用安全的那种，随时可以哺乳）。在这里还要提一提锻炼乳头，最晚从孕八个月开始每天用香皂擦洗乳头（书上还有助产士推荐的方法），我用了以后好像不是太有效，产后第一周乳头疼的要命，但是没有破，或许不锻炼的话后果更严重也未可知，在这里，可能LD们能再次发挥他们的作用，帮准妈妈锻炼乳头（可惜我当时没想到）。

接下来就是生产以后，顺产的妈妈们一定要在婴儿一产出就让其吮吸乳头，有利于乳汁的分泌。我很幸运，产后当天就有初乳，所以咪咪醒来就吸一吸，一夜没哭，有些孩子因为妈妈没奶，哭了一夜。因为理论上小孩产后一天之内可以不进食，不知有没有记错:P，所以为了鼓励母乳喂养，医院不会太早给孩子喝配方奶。因为奶瓶吸起来比母乳省力很多，如果孩子初生就喝奶瓶，那么就不愿意再费力吸母乳，我侄子就是个典型的例子。所以除非医生发现孩子血糖太低了，不要过早放弃母乳喂养，耐心的等一等，等乳汁下来。

哺乳的姿势我建议采取卧姿，虽然刚开始的时候比较难适应，但是学会之后好处多多，千万不要觉得坐姿容易喂就采用坐姿，对产妇的身体不好，所以强烈推荐卧姿。哺乳是要等孩子嘴巴张到最大的时候才把乳头凑上，婴儿吸奶时不应发出吧喳吧喳的声音，而只是大口吞咽的声音，婴儿吮吸方式如果不对，对妈妈的乳头损伤很大，很容易把乳头吸破。应多向医生护士咨询正确的喂奶方式。哺乳时还要注意不要让乳房堵住婴儿的鼻孔。

因为初生婴儿的胃比较浅，容易发生吐奶的现象，不要惊慌，注意不要让回出的乳汁流进鼻孔和耳朵，吐湿的衣服要及时换掉，因为乳汁干了以后会使衣物发硬，婴儿的肌肤会受不了，而且回出来的奶味道也不好闻，所以一定不能怕麻烦，就算只有一点湿也要及时换衣服。

只记起来这么多，请大家多多补充，祝准妈妈们母乳喂养顺利。