9/13 减肥心情日记

9/13/2006

体重: 160.4磅. 穿衣服体重: 163.6磅.



长期目标: 135 磅.

近期目标: 月底前减到 150磅.

现在目标: 157磅.



每天早上总是很奇怪. 有时候一点胃口都没有.  有时候又饿的要命.   今天就是醒了就非常想吃东西. 



早餐: 鸡蛋炒韮菜+1杯咖啡

出去走路 5 miles.



12pm. :  健身: 6 体重: 163.6磅.

午餐: 红油风爪+1杯咖啡.