开心保健就是生活（四）【转贴】

开心保健就是生活（四）






一、开心保健的入手之法



开心之友在开心的实践中已经体验到，念谢是练笑的高妙之法。因此，开心保健的入手之法可以表述如下：



入手之法念谢谢　谢谢发自感恩心　一谢了之事竟成　一谢疗之病去根



“念谢”包含着“装笑”，显然比“装笑”更易操作，更易打开心锁。“念谢”比“装笑”更能练出一颗感恩心。“念谢”不仅是发自内心的感人地念，而且一定是伴随着一系列善的言行。如果“念谢”只是“顺口溜”，或者只是做秀给人看，那末这个“谢谢”就不会出实效。“念谢”之所以有真效，就是因为表达了“感恩心”，即真心或博爱之心。这样的“谢谢”一定是真谢。由此可以明白，为什么千万人都念谢，而产生的效果却各不相同，甚至千差万别的原因。“真谢”一定是动心、动情、动听、动行的。“真谢”一定是符合善的定义和善的四要素的。“真谢”一定是符合“五乐”原则的。这么一说，又觉得入手之法怎么这么难呀？！其实操作方法极为简单，只要您觉得谢谢是合情合理的，您就会说“谢谢”了。而且您从心里发出“谢谢”时，您的身上一定发出了有益的物质、能量和信息，就是一种善的回报。



怎样的“谢谢”才是合情合理的呢？“四找”就是“念谢”的原因和根据。“四找”是什么？就是：找优点，找好处，找成绩，找进步。因为您找到了他人的优点、好处、成绩、进步，所以您“谢谢”他是合情合理的；因为您找到了自己的优点、好处、成绩、进步，所以您“谢谢”自己的心也是合情合理的。因为任何一个人都是一分为二的，都存在着各自的优点和缺点，所以您总能找到各人的优点和好处。虽然每个人都存在缺点和不足，但是我们只要肯定和发扬优点和成绩，就能把缺点和不足逐渐转化为优点和成绩。也可以这样来理解：发扬了多少的优点和成绩，就是等量的缺点和不足转化过来的。过去，我们习惯于用批评或批判缺点和错误的方法来克服缺点、错误，效果不够好；现在我们采取表扬和自我表扬的方法来发扬优点和成绩，其结果是缺点和错误却在不知不觉中自然地化掉了。因此产生如下结论：



找优点，坚信念，知缺陷，能自善。



找好处，展宏图，知不足，能自主。



我建议每一个开心之友都要争取做好“动静都念谢”，从今以后都要在“找优点”、“找好处”上狠下功夫，对自己要如此，对别人更要如此。严禁得理训斥别人，严禁自满耻笑别人，严禁无据猜忌别人，严禁传话批评别人，严禁自卑嫉妒别人，严禁自私损害别人。（六忌）



须注意，找优点，找好处，①一定要实事求是，绝不是互相讨好，互相吹捧，绝对不是自我标榜，自我吹嘘；②一定要虚心学习，永不自满，不耻下问，“高价收买”批评的意见。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　潘朝东　　2006.12.6　零点