母亲快乐全家快乐！

母亲是家中的灵魂人物，很容易过份强调或重视孩子的基本权益而忽视自己应有的安静沉思、放松休息、自修成长的需要。切勿整天陷溺在孩子的课业才艺优劣、先生职场的稳定升迁、自己生活条件的朋比高低…等忧虑烦恼之中。整个人被很多的无奈与未知所控制，一不小心就成了精神科医生的主顾。

身为母亲的你，很容易将自己的生活空间划定在一个固定的小圈圈里：从卧室到厨房，从饭厅到孩子的学校，从超级市场到孩子学琴的老师家…。请你想想看，你已经多久没有察觉到生活中仍有一些新的领域是值得你去开拓的？ 神所创造的世界充满著喜悦与新奇，你应该善用有限及琐碎的时间，运用你那灵敏的心思，对外界的人事物保持不断求知的兴趣，尽可能地去学习那些让你感兴趣的事务。

一个有智慧的母亲必须是个重视自己生命的女人。以下有几点建议，希望能稍稍拨动你的心思:

1,参加免费旅游。到世界各地旅行是很花钱也很费时的，你也可以免费享受到旅游的乐趣。建议你不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋里，一边欣赏书中优美的片段，一边品尝香郁的饮料，看看湖里的小鸭追逐，享受一个清静的早上或下午。

2,阅读书籍。问问好友们或看看书评，买几本好书 (自己的书才可以在书上写札记、画线及心得) 带在皮包里，一有机会就拿出来看，如:等孩子学琴、等孩子下课、孩子安静时…，当我们能好好利用被切断的片刻时，累积起来的时间也是挺可观的。

3,参与学校义工。若是情况允许，不妨在孩子们的学校作义工，如: 当教室妈妈、协助有意义的活动、帮助老师准备教具。你会惊讶地发现，小小的教室里常常有很多新鲜、有意思的事情发生，叫你常在学习的环境里成长，更何况你还是以实际行动支持及改善你孩子的教育制度。

4,学烹饪糕点。有人说美满的婚姻从厨房开始，不要停止学习及尝试新的食谱，与其花时间在无意义的电视连续剧上，或是言不及义的电话闲聊里，倒不如花点心思为丈夫、孩子或亲友准备一顿新式佳肴或是精美可口的点心，相信你也会为你新的成就感到骄傲。

5,欣赏音乐。泡杯好茶，欣赏伟大的作曲家的作品是人生的一桩享受，若是你有雅兴也有时间，还可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，你会发现自已的宝刀未老，人生还是充满惊奇的可能性。

6,运动。要有拥健康的身体，就须养成定时运动的好习惯。无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳或晨跑… 你的外观与体型是由你自己决定的，你要为自己的健康与寿命负全部的责任。

亲爱的朋友，不要因为困于柴、米、油、盐 、酱、醋、茶，奶瓶与尿布之间，或者陷于工作与压力，而忽视自己的生命的成长，别忘了扩张你的世界、提升你高贵的心思、拓展你的知识领域，要积极投资经营自己的生命内涵，记得美丽是由里而外的，要秀外还得先慧中啊！

作者：蔡佩芬

/shttp://www.chinesewomentoday.com