目前没有一个准确界限,也无法定出一个适合于大多数人的起始点,按照人的生理年龄划分 35~60 岁是中年期。中年是人生中年龄最长、时间跨度最大的阶段,也有人认为 45岁左右是更年期,那么前推十年,35岁左右可以算是中年人了。也有人以驼背的程度,皱纹的多少,肚皮的大小,视力的减退, 等来判断是否是中年。