4/17 2020/2054
这次一定要减下去. 健身20以上. 热量1500以下. 随时称体重.
one hour for studying accounting.
WII真的很好玩. 很健身的. 打拳击打了一身汗. 今天准备随时练习.
要吃的健康. 吃的慢. 少量多顿.
早餐: 2 eggs + 2 slice of wholewheat bread + oil == 420
健身: 7
10:00am.
午餐: 2oz 烤排骨+海带
加餐: 3oz 烤排骨+海带.+咖啡
健身: 23
天气好冷. 浑身发冷.
