沮丧与孤单[By: 编辑室]

一、说明
宾州大学的撒立曼教授〈Martin Seligman〉一个出色的行为科学家，曾致力研究社会人群沮丧的现象，并对近代文明人和新几内亚人以及阿米希〈Amish〉人的社会作了比较。

二、事实
1·过去五十年来，美国人患沮丧的比率提升了十倍。

2·近代文明人〈以个人为中心，与社交、家庭、宗教疏离的个人〉比原始的新几内亚Kaluli人，以及宾州的阿米希人〈选择过简朴生活，拒绝现代文明的人〉，沮丧比率高出许多。(注)

三、解释
现代文明生活制造了人与人之间的疏离，以致当一个人遭遇重大困难时，求助无门。这种孤单感是沮丧的主要来源。

四、应用
1·平常多努力经营友情，建立社交圈，困难时你就有情感支持网。

2·主动去关心人，人就会关心你。主动去爱人，人就会爱你。主动去善待人，人就会善待你。

3·在任何困难的时刻，上帝都能了解你，耶稣都愿意帮助你，将你的困难告诉耶稣，祂必垂听，施恩帮助你。