老人赶走“回归心理”

老人赶走“回归心理”   zt

“小孙子，当年爷爷可威风了，全村没有一个人不怕我。为啥？因为我的力气大！”“爷爷，你都讲了几十遍了，我都背得下来了！”小孙子捂住两耳强烈“抗议”。有道是“好汉不提当年勇”，然而，在现实生活中总有一些人爱提当年勇，特别是一些年纪大的人。实际上老人这种过份追忆往事的现 象可称为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。 　　回归心理是一种不良的心理机制，老人如果终日生活在对往昔的怀念之中，易产生忧虑、悲观等消极情绪，导致身体机能加速衰老。并且，这种身心状态非常容易让各种疾病乘虚而入。临床医学统计资料表明，有严重“回归心理”的老年人，其死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高３—４倍，同时也易导致老年痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病的发生。 　　老年人怎样克服“回归心理”呢？最重要的是要培养豁达、积极的人生观。另外，老年人还可以做一些力所能及的对社会与国家有益的事，经常阅读报刊和新书，还要坚持社会交往，切忌孤芳自赏，闭门思“故”。 　　其实，老人可以尝试着将自己一生的坎坷经历试着动笔写出来，留给后人。这既丰富了老人的精神生活，也不失为家庭的一笔精神财富。曾有一位年过七旬的农村老太太，她本人并没有多少文化，但却硬是拿起笔把自己几十年的坎柯人生写成文、印成书，不为出版发行，只送亲朋好友。这本书，既是一部很好的家史，也是老人家的精神财富，它使老人拥有一种成就感。一位已将自己人生经历完整记录下来的老人，恐怕就不会逢人便唠叨过去。她会骄傲地说：我的一生都在这里呢！