请问大家晚上都喝什么睡前酒？

烈酒还是干葡萄酒？喝啤酒好吗？我以前习惯喝约翰走路，偶尔喝红酒却发现效果
一般，往往睡到半夜就醒来了，到了黎明又睡过去，上班了就会精力不集中，要喝
咖啡顶住。