全麦芝麻蛋糕











无不良添加剂的戚风蛋糕又出炉了。。。

这次加了全麦粉和黑芝麻粉来做,蛋糕的健康度得到了提升,外面绝买不到这样真材实料、甜度又刚好适合自己的蛋糕哦。

 
原料(7寸中空模):
1、蛋黄3个,水50g,玉米油40g,全麦粉20g,低筋粉40g,熟黑芝麻粉25g
2、蛋白3个,细砂糖50g,白醋几滴


做法:
1、打发蛋白至干性发泡
2、打匀蛋黄、油、水

3、筛入面粉,拌匀

4、加入芝麻粉,拌匀成蛋黄糊

5、先加入1/3打发蛋白霜切拌均匀,再加入1/3,切拌均匀,倒回剩下的蛋白霜中,轻轻拌匀。 

6、装入模具,150度,30分钟


7、出炉后立即倒扣,待凉透后脱模



 



 室温冷却后脱模,切开,就可以大快朵颐咯









小提示:

黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。


许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就很容易被消化吸收了。

 from sohu blog



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