害怕是动物和人的本能,是人和动物得以生存的机制.害怕是通过脑内一个叫杏仁核的机构学来得.我们知道”一朝被蛇咬,十年怕井绳”,当人有过受伤害的经历,这种经历就会被杏仁核记忆下来,等到相同的场景出现,我们可以迅速反应,采取行动避免得到再次伤害.
这种害怕的记忆一旦形成,就留在那里,不会消失.好在我们大脑的另一个结构,皮层能够通过学习,辨别危险信号,从而抑制杏仁核的不必要反应.害怕也是学来得,并会通过联想将相关的危险联系起来.比如,我怕蛇,虽然从未被蛇咬过.那是因为小的时候生活在山区,每年有人被蛇咬死.所以我知道蛇很危险,看见蛇自然就害怕.在山路上走的时候会小心注意是否有蛇.现在,住在城市里,知道很少有蛇,走路就不怕蛇,改怕汽车了.有些人,杏仁核受损伤,或是皮层不能有效的抑制杏仁核的反应,就会不知道害怕或过度害怕.科学家还发现害怕与脑内某种蛋白质的多少有关部门,如果这种蛋白质缺乏,动物就更容易学会害怕,这与遗传有关.
人类和动物一直生存在害怕中,原始社会我们怕动物,现在我们怕病毒,战争,大型自然灾害.其实仔细想想,我们每个人都有害怕的事.特别是小时候,怕黑,怕水,怕有毛动物.成年人也有很多怕,怕人多的地方,怕坐飞机,怕交通事故,怕疾病.现在我们都怕地震,这些都是一个人的正常反应,如果有些人过分害怕影响到正常生活,就应该寻求帮助.
