2007年9月7日晚上，全国第十届精神文明建设“五个一工程”颁奖晚会在中央电视台一号演播大厅举行，老艺术家朱旭作为优秀戏剧奖获得者的代表登台发表感言，他那矫健的步伐、矍铄的精神、敏捷的思维，让人们很难把年近80的他与耄耋二字联系起来。
朱旭1930年出生于沈阳，是北京人艺著名的表演艺术家，先后出演过《武则天》《霓虹灯下的哨兵》《红白喜事》等许多话剧。1984年涉足影坛，代表作有《红衣少女》《洗澡》《刮痧》《阙里人家》等，1997年获第九届东京电影节最佳男演员奖，人称“老影帝”。
朱旭老师身体好，与他喜欢锻炼有关。他年轻时就喜爱运动，足球、篮球、排球样样喜好。现在虽然年纪大了，但对这些体育项目的兴趣丝毫没减，除了太激烈的足球外，篮球、排球还经常打。“打球是一个集体项目，必须大家配合，这就需要眼观六路、耳听八方，全身协调运动，对人的反应能力是一种最好的锻炼，老年人只要大脑反应灵活，身体协调性好，生活就会阳光灿烂!”晚年，随着年龄的增长，朱旭老师为了加强大脑的锻炼，又开始下围棋，为此还专门拜围棋世界冠军徐莹为师，现在已成为业余三段了。朱旭老师下棋的目的非常明确，就是为了健脑悦心。徐莹曾这样评价过他：“朱老师不是特别关注围棋新闻、棋赛、棋手的那种人，他的乐趣在对弈中，他就沉醉于棋本身。”
有人说性格决定命运，态度决定生活，这话不无道理。朱旭老师就是一个性格开朗、心态阳光、非常热爱生活的人。现在很多人说朱旭老师身体健康、心态年轻，看上去根本不像奔80的人。每当有人这样称赞他时，他都会坦诚地告诉人家：“乐观面对生活，真心热爱生活是我年轻的最大秘诀!”
的确，凡见到过朱旭老师的人，都说他脸上始终有乐观的微笑，谈笑间总是流露着豁达、亲切和善良。朱旭老师对生活的乐观，很多人难以相比，但是不少人并不知道，每天乐呵呵的他，两个儿子都有先天性耳聋的残疾。为了给孩子治病、教孩子生活技能，他曾吃了很多苦头，年过半百时还在操劳，但他始终坚信：“生活不管多苦，只要乐观面对，没有过不去的坎!”或许正是这种笑对生活的乐观态度感动了上苍，现在他两个孩子都有了出息，大儿子在人艺做道具，二儿子搞摄像，真是应了那句老话，幸福永远眷顾乐观面对生活的人。
朱旭老师热爱生活，在演艺圈里无人不知。他兴趣广泛，多才多艺，琴棋书画、吹拉弹唱无所不会，而且很多门类的水平非同一般。乐器上，拉京胡、板胡、二胡、大提琴及吹萨克斯他都行。京胡还曾得到梅兰芳大师的琴师姜凤山先生的指教，技艺不凡。他在话剧《名优之死》中扮演琴师时操琴上阵，那娴熟的弓法，曾令观众惊叹不已。他酷爱京剧，“我是个戏篓子，宗马(连良)派，愿唱老生。”他的演唱颇具马连良先生雄浑中见俏丽，深沉中显潇洒，奔放而不失精巧，粗豪又不乏细腻的风韵。他还非常喜欢舞文弄墨。放风筝也是他的一大爱好，“每当我放起风筝时，也在放飞着自己的心情!”
如今，朱旭老师把这些爱好都当成了养生手段，他说，这些爱好对老年人都有好处，比如：“下棋能使人思维敏捷，性情沉稳；拉胡琴唱戏能尽情表达情感或宣泄郁闷；放风筝则能追忆孩童时的快乐生活，给人一种不老的感觉”。他认为广泛的兴趣爱好，可以陶冶人的情操，丰富多彩的精神生活是最好的滋养剂，在中国传统文化的海洋中寻觅，在与名师大家的神交中感悟，可以释放一切烦恼，烦恼远了，健康自然就近了!真没想到，整天笑呵呵的朱旭老师对于养生还有如此富有哲理的见地，难怪很多人称他是“不会发愁的老头”“最逍遥的老爷子”。
