孙思邈(581年—682年)是我国隋唐时期著名医学家，京兆华原(今陕西耀县)人，活了102岁，他漫长的人生之旅，给我们以启发，给我们以思考。
百岁人生关键在于“动”
孙思邈出生在一个贫苦家庭里，童年时体弱多病，饱尝疾病痛苦的折磨，他经常求医问药，以致父母把家产都卖光了，可是，就是这么一个疾病缠身多灾多难的孩子，竟然成为百岁寿星，原因何在呢？
孙思邈的百岁人生关键在于“动”。这里所说的“动”包括两方面的内容：一个是体力活动，一个是脑力劳动。为了研究医药，他经常上山采药，他的足迹遍布山山水水。尤其是五台山，那是他经常采药的地方，药品采集回来之后，要加以炮制，并反复进行实验，不厌其烦，以便确定药的用途、剂量。
他心地善良，急病人之所急，几十年如一日，不顾白天黑夜还是严寒酷暑，忘记了自己的饥渴辛劳，一心一意地为患者服务，为他们解除病痛。除此之外，他还走村串户访医问患，广泛收集民间验方，为写医疗专著做材料方面的准备。
长期的体力活动，使他有一个强健的身体，以至到老年还身强体壮，精力充沛，从而避免了疾病对肌体的侵袭。
从脑力劳动方面来看，他一生勤奋读书，孜孜不倦，与书结下不解之缘，他说自己“白首之年未尝释卷”。据《旧唐书·孙思邈传》上记载：他七岁时就开始学习，“日诵千言”，二十岁之前就“善谈庄、老及百家之说，兼好释典(佛经)”，《新唐书》本传上还说他“于阴阳(星相星卜)、推步(推算历法)、医药无不善”。除了读书之外，他还从事著述，并取得了巨大成绩，七十岁时编著《千金要方》三十卷，以后又著《千金髓方》二十卷(已失传)，三十年之后又著《千金翼方》三十卷。除医药方面的著作外，还自注《庄子》、《老子》，又编撰《福禄论》三卷，《摄生真录》《枕中素书》《会三教论》各一卷。
由于长期从事脑力劳动，他的头脑一直很灵活，九十三岁(一说百岁以上)时，“视听不衰，神采甚茂”，谈起周、齐间的事，“历历如眼见”，当初魏征等人编修齐、梁、陈、周、隋五代史，恐怕有遗漏，多次询问他，他以口传授，“有如目睹”(见《旧唐书》本传)。
不被名利所困扰使生命得以延长
他生活的时代是人们热衷功名，热衷科举考试的时代，可是孙思邈立志行医，以此来减轻病人的痛苦。救死扶伤，治病救人是他行医的唯一宗旨，而把名利抛到九霄云外，这从他的三部书(《千金要方》《千金髓方》《千金翼方》)都以“千金”来命名就可以看得出来。他认为人命贵于千金，治人一命，等于施舍千金。周宣帝时他因王室多变故隐居太白山，隋文帝以“国子博士”征召他，他没有接受，唐太宗初年召他到京师，想让他做官，这时他虽已老但耳聪目明，仍然没有接受，唐高宗显庆年间皇帝又召见他，拜他为谏议大夫，他坚决辞退，就这样他始终没有卷入封建时代官场尔虞我诈、勾心斗角的危险漩窝。因为他在名利面前不动心，不被名利所困扰，一直保持良好心境，使他的生命得以延长。
良好的生活习惯使人增寿
孙思邈本人讲究卫生，有良好的生活习惯。他也经常劝人讲究卫生，如：不要蒙头睡觉，不要随地吐痰等。在饮食方面，他强调不要暴饮暴食，不吃生冷的东西，不要贪杯，进食时要细嚼慢咽，这些看来都是生活细节，似乎无关大体，其实，良好的生活习惯能使人增寿。相反，如：吸烟、酗酒、偏食、喝生水、睡懒觉、不吃早餐、饭前不洗手，大小便后不洗手，生活无规律等，这些不良的生活习惯，会给人的寿命带来不同程度的危害，使人在不知不觉中损寿折寿。
孙思邈长期从事体力活动、脑力劳动，使他的生命得以延长，加上他有良好的生活习惯，不致于使生命减损，才得以有102岁的高龄。
