115岁寿星吕紫剑先生

人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西,除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
打印 被阅读次数

听西安友人讲,2007年11月14日至16日要在北京举行“北京国际健康产业博览会”。在这次以健康为主题的大会上要为115岁的中国寿星吕紫剑先生颁发“健康老人长寿奖”。   吕紫剑(1893—)武术家兼中医正骨师。湖北宜昌人。7岁拜师当地鱼门拳师江英,习练武当长拳;13岁赴武当山拜武当山紫霄宫徐本善道长为师习练武当剑、武当太极拳、八卦掌;19岁又拜八卦掌名师尹福、李长叶为师认真研习游身八卦连环掌及八卦各种拳械。1910年他任湖北鄂军夏计寅部少校国术教官。解放后,1983年他出任中国武当拳法研究会会长职务。他著有《八卦养生法》、《中国武当内家拳法》等武术专著。鉴于吕老对中国武术的贡献,中国武术协会授予他武术九段。他是我国民间武术家唯一的最高武术段位的获得者,也是唯一一位武当武术的正宗传人。他还是渝州紫剑武术馆馆长和吕紫剑骨伤科诊所所长。1986年他应邀参加全国武术观摩交流大会荣获雄狮奖。他当年以93岁高龄表演的游身八封连环刀,身法自然,步法轻灵,技艺精湛,给人们留下极深的印象。2005年11月他被聘为北京国色文化艺术团武术总教练。   吕紫剑一生喜欢绘画、书法、养花,善中医正骨。常散步,精武术,喜爱京剧等中国传统文化。   日前记者在大连采访了这位著名武术家。原来吕老的长寿秘诀是“每日坚持练道家内丹功法”。   吕老自创了一套“八卦静默吐纳养生功”。吕紫剑先生年轻时学习过八卦掌中的练神导气之功法。每天早晨吕紫剑先生都要选择一个安静的环境打坐静默一个小时,有时早晨练,有时晚上练,练功时自然盘膝,安祥端坐,两手放松,丝毫不着力,把右手背放在左手掌上面,轻轻搁在两小腿上,贴近小腹。头颈要平直,眼睛轻轻闭合,嘴巴也要微闭,切不可张开,舌尖微微抵住上腭。这时人体要养气、心静、身松、头空,意念要守中丹田。每日静坐意守丹田,大约练到15天后,丹田处就会发热;3个月后,用意念导引真气沿督脉上升,任脉下降,用丹田内真气打通任督两脉,这时人体的百脉就自然畅通。长期坚持练内功,人体自然能健康长寿。吕老对记者讲,他练武当内功时,大脑非常清醒,自然周天运行时丹田有温气团。   吕紫剑晚年定居重庆市。他每日坚持练武术,习静坐气功,常打拳、喝茶、练书法,高兴时为弟子们挥毫作画。吕老每日三餐,每餐两荤两素,从不挑食,平日特别喜欢吃糖拌西红柿,不食太油腻的食物,生活很有规律。吕紫剑先生心胸豁达,弟子众多,性格开朗乐观。吕老曾向记者表示,他想尽快把他的养生方法传授给更多的青年朋友。

登录后才可评论.