近一段时间老是觉得容易疲劳，坐办公室看电脑时间太长，颈椎及周肩都不太舒服，就起意去查一些养生及推拿按摩的一些书，希望能暖解症状。于是有了之前发的7本pdf版的养生书的帖子。其中第一本《求医不如求己》号称近些年最火的养生类书，我打印了以后，当天就看完了。当时觉得这书最好的地方就是教了一些很简单随时随地都可以做的小锻炼，比方说金鸡独立，推腹法，伸懒腰健身操等等，我当天开始用金鸡独立和伸懒腰锻炼，这两天竟然觉得肩膀颈椎症状大有好转，虽然不知是否只是心里暗示作用，但还是觉得作者还是有两把刷子的。其他如挠鼻孔治伤风感冒，看着有趣，只是没有机会尝试。在书中作者还屡次提到两个人名吴清忠和陈玉琴，我就按图索骥搜索这两个，没想这两个比《求医不如求己》还火。
吴清忠的《人体使用手册》：强烈建议生活没有规律的朋友看看这本书。这本红遍中国的书籍，用一个现代理工科人的观点诠释了中医，敲胆经的方法简单易行，安全，不需要记忆大量的穴位和人体经脉。下面是一个网站的介绍：
“《人体使用手册》：今年网络最流行的养生书:您去搜索引擎查一下“人体使用手册”就知道它火得有多厉害。但火并不代表它只追逐大众的趋势，恰恰相反，它发前人所未发，道出了人体健康的关键。《人体使用手册》－－关心自身及亲人身心健康的朋友有必要详细阅读此书
最值得推荐给亲朋好友，生命中最受用的礼物书！
《人体使用手册》在博客来，金石堂，三民书局等，健康类排行第一名；在台湾最大的网络书店博客来网络书店中，从上市之后，一直居于健康类排行榜首，至今历久不衰；是高科技人员最喜欢的健康书。”
而陈玉琴还有之前说的《求医不如求己》人所知则是由于人体使用手册的畅销，吴在书中写到：“陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部份养生法的基本观念来源。” 陈玉琴在网上进行问答，她的问答被整理为《陈玉琴答问》。
这三本书互相吹捧，掀起中医保健“绿色新概念”
三本书的在线阅读都很好找。
我自己找到pdf版（都为QiYe整理），方便打印或者放到psp上阅读。
现在把三本书的下载联接给出，有兴趣的可以下来读读，也许你会受益匪浅。
点击下载：
《求医不如求己》 by 中里巴人
《人体使用手册》by 吴清忠
《陈玉琴答问》 by 陈玉琴
