睡眠中看健康

我想把一些即兴的短文写出来,留作回忆,也供他人阅读。
打印 被阅读次数

睡眠是一天最宁静舒适的时刻,但也可能显现若干疾病病征。由于人在睡眠中有些情况无法自己查觉,家人、室友应善尽关照之责,提醒对方。

 

 盗 汗

 

 * 睡眠时冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用电热器等促使体温上升所致。

 * 不明原因大量出汗,极可能是身体内部器官有发炎症状,常为心脏病、肾脏病、结核病或感冒并发症,请即作诊疗。

 

 磨 牙

 

 * 情绪不安、精神压力大、饮酒过量、疲劳乏力等,睡眠时易磨牙。

 * 牙齿咬合不正、牙龈发炎、假牙不合等口腔疾病所引起,应请牙医详细检查。

 * 处于换牙或牙齿生长期的孩子,也会出现磨牙的现象。

 

 失 眠

 

 * 生活不规律,或因时所导致体内生物时钟不能适应所致。

 * 情绪不安、激动、兴奋都会引起失眠。一般医师会建议:养成运动的习惯、调整生活步调、睡前喝杯热牛奶等皆有助于安定神经,帮助入睡。

 * 长期失眠对身心健康也有影响,必须予以重视。

 

 打 呼

 

 * 睡高枕头阻碍了呼吸通道。

 * 饮酒过量或是过度疲劳,造成舌往后下沈,堵小了呼吸通道所致。

 * 喉咙发炎、扁桃腺肥大、高血压、动脉硬化、内分泌异常也是成因,因此,对巨大的鼾声,须提高警觉。

 

 撑起两膝

 

 * 睡觉时习惯撑起两膝,须留意消化系统或呼吸系统方的疾病。

 

 习惯仰睡时左脚 搭在右脚上

 

 * 习惯仰睡的人,若常见其左脚搭在右脚上,可能是缺乏维他命B群的象征,宜多吃胚芽米、健素、肝脏。...说明

 

 项目符号> 眼皮不能完全闭合

 

 * 孩子入睡之后,眼皮无法完全合拢,可能是消化功能虚弱的表现,应调整饮食习惯。...说明

 

 项目符号> 常做恶梦

 

 * 日常生活中,精神压力极大,因而睡眠时反应在梦中。

 * 身体不适,睡不安稳,也造成多梦,应作健康检查,找出原因。

 

 踢被子

 

 * 睡觉不时踢被子,可能是棉被太厚或穿着太暖所致。

 * 体内同时缺多种维他命,如:维他命A、B、C的人,容易踢被子。

 

 非睡高枕头不可

 

 * 心脏衰竭可能使你必须以高枕头支撑,帮助呼吸。

 * 若伴有头晕、胸痛症状,可能是换气过度,也可能是心脏病发作的前兆。

 

 脚抽筋

 

 * 平日运动量少,突然做了激烈运动之后,肌肉疲劳所致。

 * 其他潜在因素包括:糖尿病、动脉硬化、多发性神经炎、疝气及扁平足....等。

 

 尿 床

 

 * 小孩尿床的原因以心理因素居多,如紧张、嫉妒、吸引父母注意等。

 * 生理性的尿床,可能是起于膀胱或尿道发炎,而尿道狭窄、支配膀胱的神经功能有问题,也会引起。

 

 夜间频尿

 

 * 睡前饮水量多,或是冬天气温降低,可能使夜间多尿。

 * 晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。

 * 若非上述原因,就该注意是否可能为糖尿病、肾脏炎。

 

 仰卧喘不过气

 

 * 肺气肿或支气管炎、气喘等肺部疾病,促使右心室负担过重,应先治好肺部疾病,以免恶化。

 

 呼吸困难

 

 * 气喘、咳嗽导致呼吸困难,若每次发作都持续很长的时间,疑似肺水肿。

 * 若呼吸时有咻声,可能为支气管哮喘。...说明

 * 因鼻塞及其他鼻病,使幼儿改以口呼吸,很可能造成颌部变形,咬合不正。

 

 暂时停止呼吸

 

 * 此为睡眠无呼吸症候群,发生于呼吸道狭窄或脑部血液循环不良时,常伴随打呼的特征。

 * 其潜在原因可能有:糖尿病、高血压、肥胖、肿瘤,必须施行详细的体检,找出病因。

 * 睡前食酒会加重症状,故应避免。

 

(综合资料)

 

绿一 发表评论于
回复时代风貌的评论:感谢朋友们提供信息!本来只是想试试看。没料到这网路还真好用。多谢多谢!
时代风貌 发表评论于
是第二军医大学长海医院那位优雅至极的妇科教授吗 绿衣绿一,军营和军装绿 第二军医大学的吗 我在德国 或许是校友
登录后才可评论.