“活在当下，如如不动”

把给guolan的帖子搬过来：

下面是guolan的帖子：

我这个人很情绪化，特别是回家后从一个温暖的摇篮来到了自然环境中，我有很大的不适应，又开始莫名的情绪起伏、对未来又产生了很大的焦虑，而很不幸的是，我还潜移默化的把压力转加到了孩子的身上。虽然我告诉自己这样是不理智的，也对孩子没什么好处，但是我还是会控制不住。但愿是回家综合症，也希望我能早日走出来。我想我的焦虑来自于几方面：一、我将面临着辞职还是上班的问题，如果辞职，我一个人带孩子，是不是能够一直心甘情愿我自己不敢保证。但是上班，我知道我心里也会不安，会担心孩子。二、孩子的基础太差，我觉得有时无能为力，特别是在我自己心情不好的时候，我更对他的将来担心不已。三、到现在为止，我的家还没有安定下来，我觉得没有安全感。四、在以琳的时候，每天都会有安排，即使心情不好的时候都会有老师、家长安慰，现在这条路得一个人走了，真的很难啊。
把一切交给主耶稣，带领我和孩子早日走出来。

guolan,

你好！

很理解你的种种担忧,是“人”都会有！我们大人的心情切切实实地会严重影响到孩子的表现。可以说我就是我们家的“晴雨表”，尤其是小P的情绪标尺。只要我稍稍声音提高八度，小P就认为我生气了（最近几个月来，他开始关心我的情感，变得不那么麻木不仁了！好事情！）。他的担心害怕和惴惴不安，全都写在脸上。每每这种时候，我就跪在佛面前念经，不是念给佛听，而是念给我自己听，反省对照自己：把自己所有的“丑恶和污秽”拿到“照妖镜”前照一照，决心后不再造！

静下心来，不要焦虑！只有心静时，做出的决策才会明智！“安全感”来自你的内心，跟家有无安定，其实没有多大关系的。你可以多多地亲近你的上帝和耶稣，他们一定会指引你，给你智慧！你可以仰赖他们而变得心宁气定，无论外界有何风吹草动，你的心仍然可以象“铜墙铁壁”。我们碰到困难的时候，就可以象水一样绕过坚石，也可以象竹子一样，任凭风吹雨打，照样挺拔柔韧！(这就是方静老师的“温柔”坚持！)只有做到如此，你才有可能真正看清楚你的均儿问题所在，也很有可能在他作出行动之前，你已经了如指掌而想好了对策或在他有突发事件时，你可以快速做出反应而不至于手忙脚乱。你说“孩子的基础太差，我觉得有时无能为力，特别是在我自己心情不好的时候，我更对他的将来担心不已。”对于将来，不要担心！说实话，将来是一个不可确定的事务，因为你现在再如何想，到时人事环境物质环境都可能产生了你无法料及的变化，你根本无法掌控，所以你的担忧也是白白浪费时光而已。就象我自己，在出国以前，我哪料到自己会变成一个不折不扣的“家庭主妇”？我所学的和所做的，相信认识我的每一个人都不可能认为：我会成为整天跟孩子和锅碗瓢盆打交道的人。这叫世事难料，天意难违！人生是不可管理的一笔帐！任何担忧未来的东西，都是“妄想”啊！所以要把握现在是当务之急，好好地帮助儿子才是“正事”！活好每一天，你就活好了一辈子！

所以，这就是我每天要学佛，修炼自己内心的动力，做到“活在当下，如如不动”，才可能对小P的“思路”，把握得恰如其分！也因此，我经常跟我先生说“与其说在训练小P,不如说在修炼我自己！”

祝你早日走出来，我相信上帝已经替你安排好了你和你“均儿”的生活，不用害怕，也不用担忧！

小P妈