冬吃萝卜赛人参

主要涉及饮食与保健,佳肴烹制,饮品(鸡尾酒)调制等。
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冬吃萝卜赛人参







萝卜,在民间素有 “ 小人参 ” 之美称,还有 “ 萝卜熟,医生哭 ” 、 “ 萝卜上了街,药铺取招牌 ” 、 “ 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方 ” 等谚语。可见其药用价值和营养成分之丰富!

到菜场转一圈,你会发现萝卜是单价最低的蔬菜之一。我们这里华人店,每磅 49 分;韩国店最近没去,以前去每磅 19 分。

既然有这样便宜的人参,不吃白不吃,对吧?更何况用萝卜可以烧出很多美味呢。

最清淡的莫过于水焯萝卜,把萝卜切成麻将块儿,开水焯透后蘸酱吃;最简单的莫过于去皮切粗条,生吃,水灵灵脆生生,消食顺气;最养眼的莫过于葱油萝卜丝,萝卜切成均匀的细丝儿,用葱油炒熟,装盘的时候撒些葱花儿,端上桌来雅气得不忍动筷呢;最家常得当数萝卜馅儿大包子,萝卜擦成丝,挤干水分,按照一半萝卜一半肉糜的比例调成馅儿,蒸出一锅喧腾腾的发面包子,配上一碗小米粥,听上去是不是暖心又暖胃?说到包子就又想到饼 --- 萝卜丝酥皮饼,饼皮是做苏式月饼的那种,萝卜丝要炒熟,炒的时候加点虾皮提味,包好馅压成饼后粘上一层白芝麻再入烤箱,烤熟后皮酥馅儿鲜,比月饼还好吃;对了,说到萝卜,不能不提上海冬日的街头小吃油墩子,读研时,研究所后门对着那个弄堂口有个老阿婆,每天下午都摆摊卖油墩子,我们常去买,油墩子要趁热才好吃,外焦脆,里绵软,热乎乎吃一个,很驱寒呢;当然,萝卜入汤也是好材料,鲫鱼萝卜丝汤,萝卜肉圆汤,虾皮萝卜汤 ……

说了这么多,都还没说到我家领导的最爱。他爱吃萝卜,但是一定要和肉一起烧的,比如今天这款排骨烧萝卜,还有我以前介绍过的萝卜炖牛腩,也得他宠爱。

排骨汆开水,去血腥气,油锅下葱姜,出香味后下排骨,翻炒,加黄酒红糖桂皮八角酱油(桂皮八角不要多,多了就药气了),加足水,闷烧 40 分钟,萝卜切滚刀块,放进锅里,加盐,再烧 15-20 分钟,至萝卜酥软就成了,萝卜吸饱了肉汤汁,比排骨更美味。(转载)

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