一、结交两种人:良师,益友。二、配备两个医生:运动,营养。三、练好两项本领:做人让人感动,做事让人放心。四、多吃两样东西:吃苦,吃亏。五、培养两个习惯:看好书,听演讲。六、追求两个一致:兴趣和事业一致,爱情和婚姻一致。七、记住两个秘诀:健康秘诀在早上,成功秘诀在晚上。八、争取两个极致:把潜力发挥到极致,把生命延续到极致。