文 / 应琪丽
我是东部乡下长大的孩子，从小很有运动细胞，因此小学至高中，几乎都是体育老师眼中首选的参赛选手，举凡手球、篮球、排球、短跑、越野赛跑都是我擅长的运动，也经常代表学校参加校际比赛。高工毕业后北上求学，白天忙录工作后，晚上还得上学读书，虽然工作、课业两头忙，身体状况依然很好，每天都精神饱满、神采奕奕。
结婚后，在 28 岁时身怀第一胎，怀孕期间并没有任何的不 ，心想这一胎肯定能顺利自然生产。没想到天不从人愿，因胎位不正，分娩过程经历了近 20 几个小时的长期疼痛，整个人几近昏迷状态，在医师的判断之下，决定紧急进行剖腹生产手术，以确保母亲及胎儿的生命安全，而这就是我生平的第一次开刀。
在家人细心进补、照料之下，坐完月子后，我回复了以往上班的生活，只是早上得先送孩子到保母家，傍晚将孩子接回家，以为一切将会恢复正常，不知不觉中奇怪的事发生了，每天晚上 8 点左右，我就开始感觉身心疲累、很困，有一次不知不觉睡着了，醒来时已近晚上 10 点，期间竟然放任身边才几个月大的孩子独自一人活动，每想到此不禁捏把冷汗。
平日上班时间，我还可以勉强打起精神应付一整天的工作，但一到下班时刻，整个人就像泄了气的气球似的；尤其一到假日，虽然早上刚起床不久，又开始感觉得困了，感觉自己的身心一整天处在昏昏沉沉的状态，有时全家一起出门，一到目的地我也不下车，就一个人躲在车上睡觉。
就在一个偶然的机会，经同学介绍，我进入太极门练气功，很奇怪的是这困扰我 3 年来「睡不饱」的问题，居然在短短的三个月内不药而愈。有句话说∶「药补不如食补，食补不如气补。」原来我使用了最上乘的处方「气补」在调养身体而不自知。
当时仅是简单的每天早晚十分钟练气功而已，居然就有如此成效，因此我也将年幼的孩子带入太极门练气功，好让他们从小就能打好基础，拥有健康的身体。 33 岁时，我怀了第二胎 ， 还可以用自然生产的方式顺利生产，而且体能状况居然还比 5 年前好呢！藉由练功养生，让我重新找回睡眠质量，进而使得我的生活作息正常，更确保自己与家人的生活质量，师父曾说∶「气为命之本」，在我身上真是实实在在的印证呢！
