表扬自己一下

最近总是醒得很早，今天终于有干劲起来在跑步机上跑了一个半mile。对我这种赖床赖到一定程度的人来讲，实数不易。可这困，怎么解决呀？

努力锻炼身体，争取为儿女健康服务５０年。