夏日 消暑 水果 饮料 ( 思慕雪 Smoothie and 奶昔 Milkshake)
我喜欢自制各种水果饮料 , 为家人去热消暑 . 思慕雪和奶昔用料随意 , 制做简单. 炎炎夏日 , 喝上一口清香可口的思慕雪或奶昔, 凉爽到心底, 好惬意!
草酶思慕雪
猕猴桃思慕雪
我制思慕雪的基本的材料是水果 , 牛奶, 酸奶, 豆浆, 蜂蜜 , 冰水 , 碎冰块. 制做很简单, 将喜欢的水果放入搅拌机打碎 , 加冰, 牛奶中速打约 10-20 秒 , 放入杯中 , 调入蜂蜜. 如用酸奶, 将水果打碎, 加酸奶混匀.
梨和 RASPBERRY 思慕雪
奶昔的基本材料是水果, 冰淇淋, 酸奶 . 制做也很简单 , 将喜欢的水果放入搅拌机 , 快速打 碎 , 加冰淇淋或酸奶中 速打约 10-20 秒 , 即可 . 奶昔的能量要思慕雪高一些 . 但是 如果用低能量冰淇淋, 仍是夏天最消暑怡人的好饮料.
哈蜜瓜思慕雪
草酶奶昔
来两张合影
