1. 瞭解超市水果上貼的號碼
傳統的水果標籤，四個數字，並以 4 字開始。
有機的水果標籤，五個數字，數字以 9 字開頭。
經基因改造的水果，五個數字，數字開頭為 8。
因此，下次您去購物，請記住這些重要的數字，可知道如何避免購買 到 無機的和轉基因生物水果。
購物安全須知：這些應該注意,因為商店沒有義務告訴你, 如果水果已被基因改造。因此，如果你在商店碰巧看到一個蘋果，它的標籤是 4922，這是一個傳統的蘋果，它是使用除草劑和有害肥料種植的。
如果它的標籤是99222，它是的有機的和可以安全食用。
如果它的標籤是89222，那就不要買!! 它是經由基因改造來的。
2. 有關草莓 About strawberry
Maybe a bit exaggerating but some truth to it so take note. I was never too sure how to wash strawberries properly.
其實草莓是不能吃的，因為農藥超多的，吃多了對肝臟是很重的負擔什麼 ! 這個問題從來沒想過 . 以前都是直接抓著葉子嗑掉的那夾有草莓的草莓蛋糕不就更慘
草莓蛋糕中的草莓是不能吃的 . 本人因為在蛋糕房做過助手, 所以知道草莓蛋糕中的草莓是不能吃的，不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡，製作中是絕對不洗的，因為草莓一沾到水就很容易爛掉。
有機蔬果中是沒有草莓的，因為根本栽種不活，通常，越是漂亮的草莓，農藥越是多，但是為了維持它的漂亮和美觀， 通常是直接從盒子中取出，去掉變黃的葉子，就直接放到蛋糕上去，有些在盒中被壓壞的，就切掉壞的部份或是擺久了爛掉的部份，把好的那一半用進去，所以，草莓蛋糕的切片草莓最好不要吃。
草莓 糖葫蘆 (糖裹草莓)也一樣碰不得,一次連吃 30 顆 (約500公克) 以上就會肝中毒 !
3. 老中醫的順口溜--
生梨潤肺化痰好，萍果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑製癌症獼猴桃。
蕃茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。
木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結，蘑菇抑製癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
