小女孩肉吃多 经期恐提早

英国一项最新研究警告，如果小女孩饮食中摄取太多肉类，除可能导致月经提早报
到，罹患乳癌、子宫颈癌和心脏病的风险也将大增。
英国 每日邮报报导，萨塞克斯布莱顿大学以3千名女童为研究对象，追踪分析她们
的饮食。研究发现，与35%每周摄取肉类不到4分的女童比较，49%的女童若在7 岁时
每周吃的肉超过12分，12岁半时初经就会来潮。
此外，女童若自3岁起每周吃下肚的肉超过8分，生理期有可能更早报到。 研究中肉
类计算分量，乃根据不同年龄女童的每餐食物计算比例。
报告作者、萨塞克斯布莱顿大学药学院资深讲师伊梦珍?罗杰斯 说：「肉类富含铁、
锌，是很好的营养来源，家长们毋须矫枉过正，让女儿改吃素。」她也指出，此报
告需要和其他国家的类似研究比较，才能对女童饮食作出更适 当的建议。
上个世纪开始，全球女性的初经来潮时间明显提早，平均为12岁，而且有继续下降
的趋势，月经提早导致雌激素增加， 也可能和乳癌有关。这项研究刊载于「公卫营
养」期刊，由世界癌症研究基金会赞助。