茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。喝茶养生要先懂得茶叶的“性格”。不同季节，不同年龄的人适宜的茶叶品种也有所不同。那么，怎样喝茶才健康呢？
1、要分季节。秋冬季节适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。而春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。
2、要分年龄。尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一些，绿茶、乌龙茶要少喝一些，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤比较浓。
3、要冲泡有法。老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。
4、浓茶醒酒有害心脏。有的人在喝醉酒的时候，喜欢喝上一大杯浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒后刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶有同样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。所以心脏病患者不要过量饮酒。
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