小儿汗证类型及食疗（转贴）
汗证类型虽有几种，但主要分气虚及阴虚二类，阴虚者阴液不足，虚火上扰以盗汗为主，治之应以滋润养阴降火之品为主，水足火降，汗可止，故平时应少吃辛热煎炒上火之食物，可防更伤阴津，加重病情；阳气虚者，气不足，肌表疏松，阴液不守而以自汗为主，故治之应以补气健脾为主，使气足表固汗自止。此类病人平时勿过食寒凉生冷之食物，以免更伤气分，表更虚，自汗更甚。
小儿因为腠理疏薄，在入睡时常微出汗，此乃生理现象，非病态。小儿汗证，是指小儿在安静状态（如静坐、静卧、睡眠时），全身或某个部位出汗很多，或大汗淋漓为主的一种证候。
小儿汗证，多发生在２～６岁体质较虚弱的儿童，故又常称“虚汗”。其中睡中出汗，醒时止者，称为“盗汗”，不分寤寐，无故出汗者为“自汗”。一般临床所见阴虚者多见盗汗，气虚者多见自汗。但小儿不论盗汗、自汗多由表虚不固，营卫不和，阴阳失调等引起，且常自汗、盗汗同时并见，同时兼见其他全身症状。如表虚不固者，以自汗为主，汗后乏力神疲，胃冷，平时易感冒，面白唇淡肢冷。舌苔薄白，脉细弱。如气阴二虚引起者，以盗汗为主，常伴自汗，汗出较多。其中偏阴虚者，常兼见五心烦热，午后潮热，哭闹，少眠；偏气虚者，易伴脱肛、泄泻等。
小儿汗证的食疗：
（1）黄芪红枣汤：黄芪１５克，红枣２０枚，加水适量，文火煎煮１小时，每日一剂，分２～３次服食，连服１０天。对气虚卫表不固之汗证效好。
（2）黑豆圆肉大枣汤：黑豆３０克，桂圆肉１０克，红枣３０克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲１小时左右，一天内分２次服完，连服１５天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗证均有效。阴虚盗汗者不宜。
（3）炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功。
（4）小麦糯米粥
功效：强健脾胃，敛汗宁神。主治病后脾虚、盗汗、自汗等。
用料：小麦６０克，大枣１５克，糯米一小撮。
做法及服法：用砂锅将水烧开，放小麦、大枣（去核）煮粥，以熟烂为宜。吃时可放冰糖或红糖，分数次将粥吃完。
（5）核桃莲子糊
功效：补胃健脾，敛汗。主治脾虚、自汗、盗汗等。
用料：核桃仁２０克，莲子肉３０克，黑豆１０克，淮山药２０克。
做法及服法：把上述４种原料压成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成咸味或甜味。煮时也可以加适量大米粉或面粉，使汁更粘稠。
小儿因为腠理疏薄，在入睡时常微出汗，此乃生理现象，非病态。小儿汗证，是指小儿在安静状态（如静坐、静卧、睡眠时），全身或某个部位出汗很多，或大汗淋漓为主的一种证候。
小儿汗证，多发生在２～６岁体质较虚弱的儿童，故又常称“虚汗”。其中睡中出汗，醒时止者，称为“盗汗”，不分寤寐，无故出汗者为“自汗”。一般临床所见阴虚者多见盗汗，气虚者多见自汗。但小儿不论盗汗、自汗多由表虚不固，营卫不和，阴阳失调等引起，且常自汗、盗汗同时并见，同时兼见其他全身症状。如表虚不固者，以自汗为主，汗后乏力神疲，胃冷，平时易感冒，面白唇淡肢冷。舌苔薄白，脉细弱。如气阴二虚引起者，以盗汗为主，常伴自汗，汗出较多。其中偏阴虚者，常兼见五心烦热，午后潮热，哭闹，少眠；偏气虚者，易伴脱肛、泄泻等。
小儿汗证的食疗：
（1）黄芪红枣汤：黄芪１５克，红枣２０枚，加水适量，文火煎煮１小时，每日一剂，分２～３次服食，连服１０天。对气虚卫表不固之汗证效好。
（2）黑豆圆肉大枣汤：黑豆３０克，桂圆肉１０克，红枣３０克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲１小时左右，一天内分２次服完，连服１５天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗证均有效。阴虚盗汗者不宜。
（3）炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功。
（4）小麦糯米粥
功效：强健脾胃，敛汗宁神。主治病后脾虚、盗汗、自汗等。
用料：小麦６０克，大枣１５克，糯米一小撮。
做法及服法：用砂锅将水烧开，放小麦、大枣（去核）煮粥，以熟烂为宜。吃时可放冰糖或红糖，分数次将粥吃完。
（5）核桃莲子糊
功效：补胃健脾，敛汗。主治脾虚、自汗、盗汗等。
用料：核桃仁２０克，莲子肉３０克，黑豆１０克，淮山药２０克。
做法及服法：把上述４种原料压成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成咸味或甜味。煮时也可以加适量大米粉或面粉，使汁更粘稠。
