冬季天气寒冷，人们容易外感风寒引发感冒，在人体的头部，有三道关卡，分别是翳风、风池和风府穴，寒流来临时，如果能打开这三道“抗寒防线”，可以防止冷空气侵入人体，预防感冒。
翳风是排头兵——风寒入侵的时候首先从翳风穴进入。点揉翳风看其疼痛程度，就可以判断风寒是否侵袭身体。按摩此穴感到疼的话，就继续按至穴位区局部发红。
风池是护城河——当风寒进入到第一道关卡后，人就会有一点外感症状了，如头疼头晕，颈部紧张不适；这时要点揉风池穴，同时注意饮水、休息、喝点姜汤驱寒，守住城外这道“护城河”。
风府是禁卫军——如果第二道防线失守，风寒就会直达最后的一道防线，这就是风府穴，虽然兵力少，及时按摩还是能帮助抵御风寒的。
如果想防寒的效果更好，不妨集合三道防线的力量：方法是将双手搓热，四指并拢，放于后颈部耳垂后方，左右交替自翳风经风池到风府，来回摩动直到颈部发热。
经过加强这三处穴位的气血运行，人体防御风寒入侵的能力得以提高。（美国《侨报》）
/>