不累积不愉快的良药

我想大家一路走来，都会碰到大大小小不愉快的事情。如何能不积累不愉快呢？下面是美国心理学家卡朋特推荐的一些方法，如果你能用上一两招，即使在风雨中，也可以乐逍遥了。1，要有目标和追求， 2，经常保持微笑， 3，学会和别人分享喜悦， 4，乐于助人， 5，保持一颗童心， 6，学会和各种人愉快相处， 7，保持幽默感， 8，学会宽恕他人， 9，有几个知心朋友， 10，保持高度自信心， 11，尊重弱者， 12，多帮助他人。