心理学家张怡筠博士是我比较喜欢的一个心理专家，下面这篇文章是她写的。读后觉得俺还有很多要学。
王梅和先生结婚才一年。当初两人是克服万难才终成眷属，所以刚结婚时两人感到分外甜蜜幸福. 然而结婚后不多久，先生就没日没夜地开始加班，一星期中有四、五天，王梅总是一个人孤独地在家吃晚饭。今天好不容易捱到先生进了家门，她迫不及待地想跟先生分享一整天的心情。
王梅迎上前去：“我今天一天连说话的对象都没有！”
先生看了她一眼：“我还没吃饭，还有东西吃吗？”
王梅生气地说：“什么时候你才会注意到我的需求？你真是自私，只管你自己要的，从不顾别人感受！”
先生火气也上来了：“我上班累得要死，回家还得听训，真没道理！”
他转身夺门而出，砰！门重重地被关上，留下了心如刀割的王梅。
王梅看着结婚照片中自己幸福的模样，心中百感交集，为何才一年，两人的婚姻已甜蜜不在了呢？只要放眼往周遭望去，你就会发现不少人有着同样的困惑，当初绚烂如烟花的感情，为何两人走着走着，一转眼竟成了黯淡无光的关系？如果激情不能确保婚姻的幸福，那究竟什么才是通往美满婚姻的密码？美国一位专门研究婚姻的心理学家高特曼博士（
（1）拒绝: 对对方的情绪连线邀请采取抗拒、不配合的态度。例如：
**轻蔑
丈夫：“想出去吃饭吗？”
太太：“你满脑子就只有吃吗？
**挑衅
太太：“你可不可以帮我拿杯水？”
丈夫：“自己没有腿啊？”
**好辩
丈夫：“想吃个橘子吗？”
太太：“这不是橘子，这是柳橙！”
**挑剔
妻子：“我太累了，只想待在家里。”
丈夫：“不想也知道，你一向就是懒！”
如何？这样的回答真够伤人了吧？拒绝的反应往往会令发出邀请的人为之气结，情绪连线不成，也让爱情中的怨气愈来愈多
（2）不理会：对对方的情绪连接邀请视而不见。例如：
**埋首做其他事
丈夫：“中午出去吃顿好吃的，好不好？”
太太：（没有反应，继续瞪着电脑荧屏)
**岔题
妻子：“我好想念你喔。”
丈夫：“今天有没有人送快递来？”
对了，不论是漠不关心或是鸡同鸭讲，如此的不理会反应，会让对方觉得不受重视，因而感到十分受伤.
（3）接纳：正面回应对方的情绪连线邀请。例如：
**被动的接纳：表示自己听到了
丈夫：“我明天还得加班，真是累人！”
妻子：“喔，知道了。
**低活力的接纳：简短的回应对方
妻子：“我穿这件衣服好看吗？”
先生：“好看！”
**用心的接纳：表达心中想法及感受
妻子：“我穿这件衣服好看吗？”
先生：“这衣服颜色很美，把你的肤色衬得好极了！”
**高活力的接纳：伴随着活力十足的肢体语言，热忱十足的反应
先生：“今天领导当着大家的面称赞我。”
太太：“真的吗？哇，你真是太优秀了，我真以你为荣！”（走上前去给先生一个拥抱）
相信你已猜到了，这四种反应类型中，只有接纳的回应方式才能让情绪连上线，如的互动过后，双方都会感到被理解及被支持的重要，也才能在爱情的“幸福账户”里存入新的存款。而你我难免会因心情低潮而偶有恶言相向的时候，此时只要平时的情绪连结做得好，彼此有足够的信任，也就是说“幸福账户”的存款丰富，就能有足够的情绪能量体谅对方的失言，甚而能用幽默感一笑置之。在了解不同的回应方式后，再让我们一同回头分析王梅和先生的例子，这下你该恍然大悟了吧，原来这对夫妻的情绪连接老是断线，因此感情就愈来愈糟。如果能够改变彼此的情绪连线技巧，情况就会大为改观。
王梅：“我今天一天连说话的对象都没有！”
先生走过来拥抱她：“真是委曲你了，我也很想听你说说话，不过我还没吃饭，我吃完饭再跟你好好聊聊，好吗？
或是，
先生：“我还没吃饭，还有东西吃吗？”
王梅：“你真是太辛苦了，谢谢你为这个家如此努力，等你吃完饭，我想跟你聊聊今天的心情。”
如何？这么一来，情绪连线成功，幸福感肯定大大加分。你习惯用什么方式和另一半做情绪连线呢？只要化漠视为重视，把拒绝变成接纳，婚姻不但不会是爱情的坟墓，反而会是通往幸福的甜蜜道路。
