在婚姻中有另一种暴力。它的伤害力要远远超过肉体上的伤害，其所造成的婚内压力也远比武力更令人恐惧。
这就是“冷暴力”。与真正的家庭暴力不同，冷暴力的使用者有可能发生在任何一方。很多本该是避风躲雨的“港湾”在不知不觉中变成了一个冷酷无情的冰窖。试问，有多少婚姻能在这样的低温下生存呢？
冷暴力调查报告
1994年，哈佛大学公共卫生学院为研究家庭暴力与妇女忧郁症发病率的关系，由汤利斯教授带领七名研究学者走访了12个国家的22个城市，其中包括中国的两个城市，调查了1,400多个家庭，发现的问题之一就是高比例存在的冷暴力，而且，冷暴力的发生并不因各家庭的宗教背景、文化背景、教育背景以及经济收入的不同而不同。
2005年底，大陆中央电视台的一档调查节目《历程》，也做了一个关于城市家庭婚姻遭遇“冷暴力”的问卷调查。中国著名的心理学家刘博士历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市，进入2,000多个家庭。结果表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的“冷暴力”中，而“冷暴力”出现频率最高的家庭是受过良好教育且有一定社会地位的知识分子家庭。
处于家庭“冷暴力”中的女性大多有委屈感、被控制感、感情变得易激动，心理上常常处于孤独状态。“我们几乎不说话，我有时想和他沟通，可他却一副冷冷的样子，我的话立即又咽进了肚子。再这样下去，我的精神都要崩溃了，这种感觉比吵架还要糟糕。”一位经受家庭“冷暴力”的女士说。
冷暴力包括冷淡、轻视、放任和疏远，而最明显的特征就是漠不关心、语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭工作。婚姻是由双方共同维护的，如果其中的任何一方对家庭表现出冷淡和疏远的话，另一方的压力就可想而知了。
冷暴力的出现是婚姻危机和婚变的信号，这至少提示双方或其中一方对另一方的感情已经消失。许多人是靠这种冷暴力来拖垮对方，以达到离异或其他某种目的，当然，也有的家庭出现冷暴力是阶段性的“冷战”，还有一少部分的情况并不单纯是为了离婚，只不过虽然感情没有了，但为了维持这个家而表现的消极态度。
“冷暴力”消耗彼此爱的能力
“我的爸爸妈妈从来没有一起到学校接我放学，也没有一起带我出去玩过。家里三个人很少在一起，就是坐在一起吃饭，他们也从来不说话。”这不是一篇日记，而是一个12岁的男孩在父母离婚时为法庭出具的证言。
男孩的爸爸是一家大型医院的医生，妈妈是公务员。在接受采访时，妈妈说，由于和婆婆有矛盾，在一次吵架后，婆婆一气之下回到了自己的家，丈夫就再也不和她说话了。她伤心地说：“精神上的折磨比打架更让人痛苦，原来想为了孩子不离婚，但再这样下去我非疯了不可。”与此同时，孩子的爸爸也很痛苦：“开始的时候，我也觉得难受，时间长了也就习惯了，再加上每天工作压力大，下了班就累得什么话也不想说了。”
一些家庭“冷暴力”的起因都很小，但这些家庭在沟通方面存在严重问题。还有，一些白领、知识分子自尊心强，爱钻牛角尖，但他们对感情和精神的要求又比一般人高，因此，在家庭出现问题时，他们出于自尊不甘示弱，就出现了相互折磨的情况。
造成家庭“冷暴力”的原因还有夫妻性格不合、家庭和社会背景不同等。心理专家认为，“冷暴力”直接破坏家庭的亲情联系。还有人认为，“冷暴力”消耗的不仅是对配偶的爱，还包括自己爱的能力，一个人如果长期处在一种无爱的生活环境中，他自己就会逐渐变得冷漠。
多种方法解决沟通障碍
為什么越来越多的家庭会失守于情感婚姻的阵地？婚姻的常态不可能是永远的相敬如宾、琴瑟和谐，但也绝非是许多人想象的漫长苦役。那么如何提高婚姻质量、营造和谐婚姻，如何面对家庭“冷暴力”呢？
“无人可诉，无处可断”，深受家庭“冷暴力”之苦的当事人，心理上常常处于孤独状态。有关心理专家认為，一个人首先自己要试著建立坚强稳固的自尊心，一个人能悦纳自己，也就容易接受别人；即将步入婚姻的双方，要对彼此的性格、家庭及社会背景有一个全面的了解，对自己在婚姻生活中可能遇到的问题要有个心理准备，遇事要学会换位思考。
对于那些已经步入婚姻的人，夫妻双方可以订一份协议，约定遇到冷战时，双方该怎样处理，由哪一方先开口等；冷暴力者的一个重要特征是不善于交流，要知道“冷漠”不是解决问题的办法，如果双方都不愿意开口，可以通过发短信、发邮件等方法来进行交流，有孩子的家庭可以让孩子充当沟通使者；在沟通出现障碍后，适当的社会支持系统，如家人、朋友或心理谘询机构等，会对解决问题有帮助。
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，千万不要自个儿摔脸盆砸碗，把门关得“咣咣”响，那样只会适得其反。保持冷静，用足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。如果一方发现对方常用沉默来反抗，别以為是对方在迁就自己，害怕自己，那其实是一种厌倦的信号，他或她很可能认為已经没有必要与你争吵了，时间一长，婚姻必然走向死亡。因此，夫妻之间有矛盾就得及时沟通。
当平静的谈话不能解决问题时，有技巧地“吵一架”，也许能增进沟通，使对方冷漠的态度发生转变。需要注意的是，吵架要注意场合和时机，且不能无理取闹。
一位心理学博士曾在其“爱情笔记”中写到：夫妻双方可以在彼此心情都很愉快的时候，共同制定一个吵架标准：谁也不能动手，一定不能提“离婚”两个字；彼此告诉对方，自己最怕别人伤害自己的话是什么。比如，一个人可以这样说：“我是从农村来的，父母都在农村，吵架的时候，你不能说‘你们这些农村人，什么都不懂’，这个我受不了。”有人说，遵循这样的原则，通过“科学吵架”，能宣泄掉不良情绪，也许还能消融感情的坚冰，把家庭“冷暴力”消灭在萌芽中。
【多维新闻】http://life.dwnews.com/news/2011-05-11/57706649.html
对家暴说不”群组链接【遭遇家暴的姐妹们，以及反家暴自愿人士，入组。】请认准原创防伪图标（如下图红色底板黑色字体的“对家暴说不”题图），以及查对核实此群组管理员名单（汉代蜜瓜，寻ME，老姐，花雨101，Youshijie，随意了，piao11，小泥山, 御树林枫......等）。谢谢！
点击图标即可申请
例如社会工作者（SOCIAL WORKERS），律师，妇联干部、人大代表或者你们认识这样的人，请自荐或者向她们推荐我们的群组和博客，期待你们加入此组，与我们一起并肩工作。请点击此处申请
