放轻松的一些选择

洗个热水澡。

按摩一次。

坐在火炉旁。

和一个特别的人拥抱。

漫步景色。

看日出日落。

在户外星空下睡觉。

去湖泊海滩高山玩。

看滑稽录像。

去书店想呆多久就呆多久。

在好饭店吃顿饭。

播放你最喜欢的音乐，随着跳舞。

叫上几个好朋友一起聚会。

看一场好电影或表演。

做最喜欢的智力游戏。

给自己买花。

在床上吃早餐。

给一位老朋友写信。

做一些特别的食物。

浏览橱窗。

与宠物玩。

冥想。

看一本好书。

为自己准备一次特别的烛光晚餐。

喝一杯你自己最喜欢的草药茶。

给自己写一封乐观的信并寄给自己。

写一篇特别的日记，记下你的反思，洞察和成就。