我从现在起认识到生命的真相和意义，我要改变我的人生！我认识到疾病、痛苦、烦恼都是我创造出来的，我现在就开始改变这种状况！我认识到我原来和宇宙是分 的，从现在起我选择和宇宙是一体的！我释放我过去投射在别人身上的负面能量，我也释放别人投射在我身上的负面能量！
我向我自己、我的病、和宇宙大声说出∶对不起！对不起！对不起！
我知道病是上天送给我的礼物，提醒我过去走错了路，是该选择正确的道路前进了。我知道我的心过去被遮蔽了，并常常体验到伤心、心碎的感觉，而我忽略了这些上天要我转变的感受。我完全明白了我经历的任何的体验都是源于我过去的选择。
我现在选择健康！我选择快乐 我选择开心！我选择幸福！我选择心灵的成长！
我接受一切发生在我身上的事情，包括疾病，痛苦和烦恼这些礼物。
我向我自己、我的病、和宇宙大声说出∶我爱你！我爱你！我爱你！
我感谢宇宙赐给我健康美好的身体和高贵奇妙的心灵。我感恩宇宙总是在时刻的提醒着我，引导着我。我选择放下小我的控制，跟随宇宙的指引。我选择放下小我的怕的情感，只保留宇宙大爱一切的真正的爱的情感。我向我自己、我的病、和宇宙大声说出∶谢谢你！谢谢你！谢谢你!
我知道生活本身就是改变。我的成长模式是全新的。我爱我自己，接受自己本来的样子，也接受别人本来的样子，我很漂亮，别人也很漂亮。我是自由的。我自由的向前看，因为生活是永恒的，生活充满了快乐。我用爱的眼睛去看，没有人能伤害我。
我拥有全部的生活。任何人无法激怒我，只有我自己能激怒我自己，我选择平静、调和，我不激怒自己。我拒绝一切陈腐的信条。我倾听宇宙的声音，我倾听生活的喜悦，我是生活的一部分，我用爱来倾听。我是一个决定性的人物，我坚持到底，我欢迎新思想和新观念。我是灵活的，我欢迎其他观点。我能够为自己说话，我自由地表达我自己，我有创造力，我用爱说话。我的心是快乐的，是爱，是和平的。我愉快地接受生活。
生命的呼吸自由流淌，我很平静，没有人能激怒我，我自由地控制我的生活。我把一切不需要的都丢弃掉，现在我的头脑腾出空间，可以容纳新鲜和重要的思想了。我很容易吸收新思想，生活承认我，没有什厶会激怒我，我很平静。我是自由的，我解放了过去，生活的河流轻松的从我身旁流过。无论在哪里，我只搜寻好的事物，我只发生正确的反应，我很充实。
我弃旧迎新。有时生活的形状和线路会改变，但爱永远不会失落，我在所有的周期变化中保持平衡，我身体所有的部分都是美丽的。生活是快乐和自由的，我接受的一切都是好的。生活本身支持着我，我相信宇宙，我自由地付出爱和信任，我有胆量，我是独立的。我用爱轻松地处理一切。我经常放松下来，我知道生活的智慧会照料一切。生活的力量支持着我，我可以快乐的向前走，我的生活越来越好，我是安全的。
我是爱，是宽容，是宽恕，也是引导。我让别人自由，我也自由了。我毫不犹疑地向前走。我轻松快乐的释放性能力，我满怀爱心愉快地接受自己，没有内疚，没有惩罚。我用积极的方式引起别人的主意，我是安全的。没有人会威胁到我的个性。我是平静的，世界是安全和友好的，我丢弃所有的愤怒和怨恨。我需要的一切都会到来，我接受发生在我身上的好事，一点也不内疚，我平静地面对生活的所有小事情。
我解除所有的压力和负担，我生活在快乐的现在。我整个是平衡的，我的系统运转正常，我爱生活，我自由地循环。我站在现实之上，我快乐地前行，我在精神上被理解。我越来越健康，筋骨强壮，肌肉很有力，我的生命充满健康活力的气息。
我的心是健康的！我的心是快乐的！我的心是开心的！我的心是幸福的！我的心是宽容的！我的心是宽恕的！我的心是自由的！我的心是喜悦的！我的心是光明的！我的心是完美的！
