减压方法

四看四不看（幸福秘诀之一）：要看自己得到了什么，不要看自己失去了什么，为自己得到的感恩；要看自己拥有什么，不要看自己没有什么，好好珍惜自己拥有的；要看别人的长处，不要看别人的短处，常有一颗欣赏的心；要看别人对自己的好，不看别人对自己的不好，常有一颗感谢的心。