中饭休息，码字不便，我回家再回楼下那帖，别怪我哈。
这楼码了一半就歇了，中间各种忙大家也都知道啦。香香说的好，道理人人都知道就是忙起来就会忘，需要有人常常提醒着。好吧，我来提醒姐妹们，身体是我们自己的，床啊银子啊那人啊爱谁谁吧，咱好就都是咱的，咱不好就啥都木有廖。
这楼还叫塑形记，其实，没啥可塑的，我又不找对象了我也不去站街，长成啥样日子都是那样了。其实，就是给自己找个目标，让运动健身不那么枯燥，时不时地奔奔自己美滋滋那么一下下，心情好了，什么都好了。
看看对比吧，这半年下来，体重只是小降，但好像还是有些变化的。
before : day00, 1/30/2013
after : day180, 7/30/2013
以我为榜样哈 ：）
塑形记（4）重新出发
Bluebell 发表评论于
回复lexr的评论:
谢妹妹直言 ：）
我抱大了两娃娃，哈哈！我那个胳膊是天生的粗壮型不是抱孩子抱出来的，我有很厚的拜拜袖，我再练，塑形记（2）里有效果对比，我还再练，欢迎妹妹经常来串门给指导指导哈 ：）
两张照片相差4磅多，我搬家了所以做不到背景完全一致了，不过，我确实是故意扭的，看上去好看点儿，但我确实锻炼也挺努力哒，感觉生肌比减肥难多了 (*^__^*)
谢妹妹直言 ：）
我抱大了两娃娃，哈哈！我那个胳膊是天生的粗壮型不是抱孩子抱出来的，我有很厚的拜拜袖，我再练，塑形记（2）里有效果对比，我还再练，欢迎妹妹经常来串门给指导指导哈 ：）
两张照片相差4磅多，我搬家了所以做不到背景完全一致了，不过，我确实是故意扭的，看上去好看点儿，但我确实锻炼也挺努力哒，感觉生肌比减肥难多了 (*^__^*)
lexr 发表评论于
很诚恳的说: 照相的角度, 光线 和 姿势变了。
楼主身型不错，建议减减胳膊。
如果楼主已经当妈妈了，就没什么好说的了， 妈妈臂谁也没辙， 抱孩子抱的。
楼主身型不错，建议减减胳膊。
如果楼主已经当妈妈了，就没什么好说的了， 妈妈臂谁也没辙， 抱孩子抱的。
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