献血有益，补铁慎重

献血有益，补铁慎重

血清铁蛋白在发生炎症和肿瘤时会大大增高，男性定期献血(排出小部分铁元素),对预防炎症和肿瘤都有好处。女性因为每月经血排出，因而抗感染能力比男性强，也较长寿。欧洲旧时代一直运用放血疗法治疗各种疾病，对很多疾病都有疗效，只不过有时会被滥用，放血量过多，以致病人失血性休克死亡而被后世摒弃此疗法。

中医也有穴位刺血拔罐疗法，放血量在10～20毫升左右，很安全，对一些疾病疗效显著。把体内的铁元素通过放血疗法（或献血）排出来一些，对身体有益处。

附录一段话，摘自《病者生存》（作者：[美]莫勒姆 普林斯）：
“约翰·默里医生和他的妻子曾经在索马里难民营中工作，他们发现对很多难民而言，尽管普遍存在贫血，各种病原菌包括疟疾、 结核和布氏杆菌也无处不在、反复来袭，但是在这些难民身上却很 少能看到感染的征象。起初，在给患者诊断出贫血后，默里医生就 给他们补充铁剂来治疗，但很快患者遭受感染成为棘手的问题。在接受铁剂治疗的患者中，感染的发生率直线飙升。索马里难民对感染没有天然的抵抗力，贫血或许是他们的防御途径之一。”

因此若不是很严重的贫血，不应随便服用铁剂补铁。用天然食疗补血是很好的，因为天然食物含多种相向调节物质，相互抑制又协同作用，不至于产生盲目补铁的副作用。如红枣桂圆红糖汤、黄芪当归鸡蛋汤等。