别吃大白菜或菜花,这个菜好88-200 倍!

羊驼AlPaca若激情奔跑,那五颜六色的毛发如彩虹般绚丽多彩......
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这个深绿色的菜,据北京卫视的医生单位调查,它是高营养菜,比菜花高出80倍(非绿叶的大白菜也差不多),实验结果见图1。





据俺的观察,它的价格比菜花低2.5倍(见图2,4.99/1.99)。

价格并营养价值=80 x 2.5 = 200 倍。这也太出乎俺的意料了!

而与非绿叶的大白菜比的话,88 x 1.99/1.99 = 88 倍。此处$1.99 是买的白菜的每磅价格。

    

这个“牛菜”的名字叫西兰花Brocklli,每个菜店几乎都有卖。

既然这么好, 那俺就现学现做一道吧,俺叫它《兰花花》。

如图四,俺加了少许的肉片,或香菇/竹笋,这样更有味。

     

     

下面是俺配的陕西民歌《兰花花》 by Ap



歌曲歌词

 
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青线线(那个)蓝线线,蓝格英英(的)彩,生下一个兰花花,实实的爱死人。
五谷里(那个)田苗子,数上高粱高,一十三省的女儿(呦),就数(那个)兰花花好。
正月里(那个)那个说媒,二月里订,三月里交大钱,四月里迎。
三班子(那个)吹来,两班子打,撇下我的情哥哥,抬进了周家。
兰花花我下轿来,东望西照,照见周家的猴老子,好像一座坟。
你要死来你早早的死,前晌你死来后晌我兰花花走。
手提上(那个)羊肉怀里揣上糕,拼上性命我往哥哥家里跑。
我见到我的情哥哥有说不完的话,咱们俩死活呦长在一搭。
......




AP33912 发表评论于
@FN, 是的。我只是没想到会有88倍,而价格又那么低,谢谢老兄comment。
FollowNature 发表评论于
蔬菜通常是颜色越深的越有营养。合成叶绿素需要镁。胡萝卜及褐色含有丰富的胡萝卜素及其它营养元素。当然,有些蔬菜含次生代谢产物,对有些人有害。
AP33912 发表评论于
@花姐,现在河北(加拿大)不买美国的产品了,怎么办呢?为了美国的鸡低屁不太难看,我也做点点的贡献吧 LOL.
花似鹿葱 发表评论于
哈哈,老A是不是西蓝花批发商?直播带货?
AP33912 发表评论于
@京妞,以前我吃菜花较多,现在基本改吃西兰花了,加一些别的东西,在里面会更好吃一些,俺还在继续开发当中……
AP33912 发表评论于
老布什,最后得的是Parkinson 病,晚年控不住自己的身体……
BeijingGirl1 发表评论于
我家中有人不吃西兰花。 我比较少买这个菜。 有人告我老布什就不吃西兰花。 美国西兰花菜农在白宫门口倾倒了两吨西兰花。 歌不错。
BeijingGirl1 发表评论于
推销西兰花? 嘻嘻 LOL
AP33912 发表评论于
其实北京卫视联合的北京医院实验室测试结果营养价值是高88倍,我只用了80倍。
AP33912 发表评论于
不应该是别吃,而是可以少吃。尤其是你那地方的大白菜一磅要两块八的话,那肯定要多吃一点:)
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