都说家花不如野花香，但是男人择偶的时候，心里很清楚，什么样的花更适合养在家里。根据一项以超过两万名男性做的调查显示，以下列出的几项是女性可采取最有效的行动，巧用这几招，可提升自己的吸引力与择偶积分。
改进并强化自己的外表
我们对二十四个国家的书报摊进行调查，发现杂志封面的内容和封面人物都差不多。以下是女性杂志最常见的封面报导，频率由高至低排列。
■ 如何改进自己的外貌。
■ 如何改进自己的床上技巧。
■ 其他人的感情/健康/外表的报导。
■ 与食物相关的报导：食谱或节食。
■ 与男伴相配程度的测验和问答。
杂志的文章教导女性如何改进自己的外貌以获取爱情与性爱，但是这些杂志却也教女性如何烹煮菜肴，反而与上述的话题适得其反，可能因为这样的食谱变胖。与男性杂志的封面报导相较，结果如下：
■ 如何锻炼肌肉。
■ 如何增进雄风。
■ 如何获取更多随意性关系。
■ 与空间和男性荷尔蒙有关的题材，如钓鱼、电脑、打猎、运动、汽车和职业生涯等议题。
由于男性相当在意女性的外表，女性也就努力迎合这样的偏好，以年轻、健康、美丽的外表让自己看起来具有生育的潜力。女人在打理外表上所花的时间是男性的三倍；购买相关产品的花费更是男性的十五倍之多。不能这样做的女性在择偶游戏中极可能落败。几乎所有用来造成视觉假象的产品都是女人用来吸引男性目光的东西，包括以穿高跟鞋来营造腿长的假象（长腿代表生育力强）、戴假指甲让手指看起来更修长、做隆胸手术让外表看起来更年轻、穿深色或垂直条纹的衣服好显瘦、染发、整形手术、戴假发、加垫肩、加水饺垫等等。
这些策略之所以有用，是因为恰好迎合了男性大脑演化而来的偏好。女人可能不想这么麻烦，这么做是因为男人想看，而女人也清楚这个事实。
整形手术和化妆品工业了解女性想改进外表的需求，知道女性想在异性眼中看起来健康年轻。所以蜜粉是用来让肤色均匀，以遮掩任何可能的健康问题；拉皮是要抹去所有生殖力下降的痕跡；口红和打胶原蛋白是要丰唇，红艳的唇色是在模拟性兴奋时的生理反应，表示女性处在性兴奋的状态。睫毛膏让眼睛看起来更大，大眼睛是吸引男性的面部特征；洗发精和润发乳让她的健康情况看似非常良好。男人看到泛红的双颊，认为是女性健康的表现，于是女人用腮红来做出这个模样。
有这些行为的女性会说这“让她们更有自信”。但事实上，她们觉得有自信，是因为男人更受她们吸引。
强调忠实
大卫·巴斯博士指出二十二个文化中一百三十项异性相吸的技巧。以下是他所认为男人想要女人表现的前三项：
■ 忠实。
■ 不和其他男人发生关系。
■ 全心奉献。
男性认为这三项对女性的重要性高达百分之九十三，因为这些都是男性确保血缘的重要指标。人类远祖的男性无从得知小孩究竟是不是自己的，不过他们有许多性伴侣，所以确保自己的种能繁衍下去的可能性相当高。以上三个特征对二十一世纪的男性比祖先更为重要，因为今天的女性坚持一夫一妻制。也就是说，一个男人只能有一个女人帮他传宗接代，所以他最好要确定孩子是自己的。
基因检测出现以后，才知道，以英国为例，每十一个婚生子女，就有一个不是爸爸的种。所以说，女性批评自己的竞争对手不忠实，就是一项非常有效的策略。这里的重点是，这个战术只有对找长期伴侣的男人有用。假设男人是要找短暂的对象风流一下，告诉他哪个女人很随便、到处跟人上床，反而会帮她加分。
男人讨厌自己的长期伴侣到处留情，在过去一千年来，催生了至少一百个不同的说法来形容好色的女人。其中大部分都带着贬意，只有相当少数，如果有的话，是用来形容男人好色的行为。这些形容包括荡妇、贱货、浪女、贱人、骚货、花痴、妓女、站壁的、贱女人、娼妓、交际花、应召女郎等等。
以下是女性强调忠贞的三个良方：
■ 不要提起以前有过的男伴。
■ 不要跟其他男人调情。
■ 不要太早与新情人发生关系。“早”表示在他准备好对你投注时间与资源之前。
假装难追
对找长期对象的男人来说，假装害羞、内向或扭捏都是女人所用相当有效的策略。扭捏对男人有用，是因为这是忠诚的表现。要是一个女人被认定“容易到手”，男人就觉得对其他人来说一定也是，这样也就无法肯定以后会不会帮人养孩子。这个策略正好迎合两项原始的男性动机：忠实、保证孩子是自己的种。所以是相当杰出的策略。
对寻找性伴侣的男人来说，害羞是不好的，因为这表示要花很多工夫或资源才能到手。一个拖延上床时机的女人会提高她的择偶积分，因为这迫使男人把她看作是可能的固定伴侣。太早上床让男人认为女人只是性伴侣。
包紧一点
伊莉莎白·希尔、依莲·诺克斯和露辛达·嘉德纳进行实验，让男女受试者观看异性不同程度的裸露照片。女人露得越多，男人就越容易将她看作是性伴侣，而非固定伴侣。女人的衣服越紧、露越多，就越可能被看成短期性关系的对象，做为老婆人选的可能性随之降低。
女人也把穿着暴露的男人看成短期伴侣，打扮整齐的男人则是被看成结婚的对象。女人的洋装领口越低、露出来的胸脯越多，男人就越不可能记住，或在乎她所说的话。
这告诉我们女人露得越少，特别是性感的部位，就越可能被看成是可能的长期伴侣人选。
装笨、假装无助或顺从
巴斯博士发现，这三个策略用来吸引短期伴侣相当有效（百分之四十八的有效度），不过对吸引固定伴侣就没用了（百分之二十三的机会有效）。这些策略的重点是，动机是找短期伴侣的男人，比较不会拒绝一个装笨、假装无助或顺从的女人，他大概也能很轻易地摆布这个女人。这解释了为什么会有“漂亮无脑金发美女”的说法。（资料来源：爱美网）
心灵咖啡观点：
择偶和恋爱是个学习的过程，学习，最好有一个基本的思路，包括：心理准备，理念准备，参照指标，调整期望，行为学习等。让我们记住美国临床心理学家H·Ginott的告戒：“成熟的爱，无论男孩或女孩都不是想利用、剥削或占有对方……而是要增加爱者和被爱者的生活内容”。
