上年和网友交换了种子,其中有白苦瓜,今年终于种成了,上来秀一下,苦瓜洁白的肉,真是不忍心给炒得面目全非,很想保持它原怒道色,于是就选择了凉拌,又能够原汁原味呢。在这里也鸣谢那位送我白苦瓜的那位网友。
原材料:
白苦瓜1个
调料:
辣椒花椒油1汤匙
麻油1/2汤匙
盐适量
糖1茶匙
胡椒粉1/2茶匙
香醋1汤匙
操作步骤:
一、把苦瓜洗净,均匀地切成薄片;
二、把苦瓜片放在碗里,放盐1茶匙,用筷子搅拌均匀,静置15分钟,让盐渗透到瓜片里刹出水份,碗底出流出苦瓜的水;
三、把碗底的水倒掉,用手轻轻搅拌,用凉开水或过滤过的水冲洗,用手轻轻挤挤水,倒入调料,搅拌均匀;
四、静置10分钟,装进要出品的碟里,完成。
成品:
心得分享:
一、凉拌苦瓜最好先用盐腌渍,能把里面的苦水刹出来,再用干净水清洗,能有效地减除苦味;
二、调料可以按您喜欢的味道去组织,喜欢辣的可多放辣椒油,喜欢有酸味的可加些醋等。
谢谢!!