现在进入深秋，板栗在各大超市里面都有卖，剧团买了些，拿回来又烧肉，又烧鸡的。
先说说板栗有那些利于养生的好处：
板栗有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，能有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
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板栗烧鸡的做法：
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先说说板栗有那些利于养生的好处：
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板栗有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应。
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板栗有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应。
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