...王夫之的“六然四看”养生方法：“自处超然，处人蔼然，无事澄然，处事断然，得意淡然，失意泰然”，“大事难事看担当，逆境顺境看襟怀，临喜临怒看涵养，群行群止看识见”。“歌舞宣泄，书画凝神”，能够动静结合是最好的
1961 年，胡乔木患病，毛泽东写信: 你须长期休养，不计时日，以愈为度。曹操诗云：盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年。你似以迁地疗养为宜，随气候转移，从事游山玩水，专看闲书，不看正书，也不管时事，如此可能好得快些。作一、二、三年休养打算，不要只作几个月打算。如果急于工作，恐又将复发。林、康因长期休养，病已好了。 1950年，他写信给周世钊说：晏睡的毛病正在改，按照太阳办事，不按月亮办事了。总之如你所论，将这看作大事，不看作小事，就有希望改正了。 1950 年9月20 日，毛泽东写信给罗荣桓：你宜少开会，甚至不开会，只和若干干部谈话及批阅文件，对你身体好些，否则难于持久。请考虑。 1953年，他写道：陈云同志：此件请阅。每天用毛巾蘸热水擦身，先热后冷，又冷又热，锻炼皮肤毛血管又收缩又扩张，每擦一次，可经半小时，多至一小时，擦完全身发热。每天一次至两次，擦一二年可收大效。 他小时候体质并不强，曾经生过大病，却因为这几年的田间劳动，为一生健康打下身体的底子。
生無再一去何復還,戒驕戒躁戒煙; 人似火三水延百歲,宜泳宜浴宜茶
登录后才可评论.
