阳光如良药！常晒太阳不易发胖，还可预防糖尿病。

ZT
适度晒太阳可能延缓肥胖和2型糖尿病的发生

《Diabetes》研究发现，接受紫外线光照的实验鼠大量喂食后体重增加的速度减慢，出现血糖升高 和胰岛素抵抗的也较少。紫外线可使皮肤释放一氧化氮（NO），NO不仅有利于心脏和血管，也有利于身体代谢。既往研究表明，人经过紫外线灯光照后NO增加 和血压下降。