老中医奶奶的故事（399）
虚热实寒致头皮屑多发
冬季人体失衡易生内火
作者：曾乐
许多人常常以为，夏天人体会火气大，其实不然，因为夏天尽管天气炎热，但因为出汗，人体对于热量的调节反而非常容易。而冬天却不然，人的体表因为感受到寒冷，不易出汗，反而会导致“寒包火”，这种寒包火，常会导致各种疾病的发生。
即使有人在冬季一动就出汗，也不是好事，因为天气严寒，出汗之后，人体降温过快，又会导致中医所说的“闪汗”，寒借助扩张的毛孔迅速侵入人体，积于皮下经络之中，阻塞经络，极易导致感冒。所以，冬季保健，防止由寒气致内热犹为重要。
奶奶说，寒包肺火易感冒。冬季严寒，北方室内开始取暖，温度一般会在二十度左右，非常温暖，加上天气干燥，人在燥热的房间里呆得时间久了，若不注意喝水补 水，出门遇上严寒，就会出现冷热交加，而发生感冒，表面受了寒，可全身却怕冷发热，出现口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰等上火症状。这就是寒包肺火了，这种 感冒症状较重，不好治。治宜宣肺解表，解热镇痛。早期发汗法是对付这种感冒的良方。
冬季气候干燥，有人喜在冬天进补或是喜食辛辣食物以驱寒，但要注意的是，若是进补不得当，或过度食辣，则会导致心火旺而致口舌生疮和口腔溃疡，出现牙龈肿 痛、心烦易怒、失眠等症。出现口腔溃疡怎么办？一是吴茱萸敷脚底涌泉穴引火归元。每次吴茱萸12克，用醋或茶水调成糊状，睡前敷在脚心（涌泉穴）处，第二 天早晨取下，连敷三到五天。二是外涂患处。将石榴皮烧成煅炭后研成粉末儿，加青黛共为细末儿涂患处。三是按摩或针灸合谷穴。合谷穴是手阳明大肠经上的要 穴，由于大肠经从手走到头，所以凡是头面上的症状，象咽喉肿痛、头痛、口干、及五官疾病，都可以针灸此穴来进行调理。经常按摩此穴，可有效预防口腔疾病的 发生。当然，也有一些口腔溃疡是由别的原因引起，这就要辨明原因来施治了，不是所有的口腔溃疡，都能用这些方法。
很多人在冬季会头晕眼干，急躁易怒、或是两眼发红，有血红丝等，这些都是肝火太旺所致。凡是夜间暖气太足而致失眠烦躁等，都容易引发肝火过旺。还有熬夜和 睡眠不足，也都会使肝脏得不到合理的调节，肝脏和脾脏、肾脏都是人体的过滤解毒器官，也是人体清理血液的器官，对于血液的质量的好坏，肝、肾、脾这些消化 过滤清血器官的作用，都至关重要。肝脏活动旺盛时，往往人处睡眠之中最好，如果夜里10点至凌晨3点人还没有睡着休息，肝脏的正常活动就会受到干扰，长此 以往，就会面色难看，血液的质量也会严重下降，生病将会是接下来的一个结果了。
而冬季胃火盛的人，则会发生口苦便秘，甚至会有羊粪球便，而湿热食滞则会造成胃火旺盛，导致上腹部不适、口干口苦、大便干结、便秘，如果此时还不进行合理的调理，接下来则会发生头痛、牙痛、口臭、脸上长痘等反应。
奶奶说，中医养生，讲究矛盾对立统一的辨证法，寒极则生热，热极大汗之后反生寒，这是身体对于寒热作出反应后的一些状况，为了对抗外界的寒，身体会进行调 节，加大热量释放，从而引起内热过盛，便会产生以上所列的各种疾病症状。所以，冬季养生，在补充热量的同时，还要适当灭火，维持身体内的冷热平衡，只有这 样才不会生病。为了防止被寒所袭而致病，就要提前保持身体的冷热平衡，冬季泡脚，不失为一种极为有效的提前预防寒冷伤害的好方法。
秋冬季节，身体常常通过毛发的毛孔向外排寒毒，因此冬季头皮屑便会更多，而虚热实寒的人，更甚。凡是这样的头皮屑，用生姜水加少量食醋来洗头，效果较好。
