为什么有些人服用骨关节营养品无效？
最近，网络中流传一篇生活保健方面的网络博文：骨胶原根本无作用，为什么华人还喜欢买？类似的文章也有一些。相反，另一篇报道是：哈佛试验证实骨胶原对关节炎效果明显。
那么，骨关节营养品到底有没有作用呢？
先来看看下面的4个病例。
1，男士A，腰疼背疼10多年，服用某公司骨关节营养品也很久了，没效果；后来改用另一个公司产品，也没有效果；再次换一个公司产品，还是没有效果；最后，放弃治疗，疼痛依旧；
2，男士B，坐骨神经疼近10年，用了很多医院和的产品，没有效果，对所有所谓的新药新保健品有抗拒感，后来拒绝使用任何营养品，疼痛依旧；
3，女士A，腿部骨折，医生开药，10个月不见好转，腿部和足部反而浮肿；后来服用某公司产品，浮肿更厉害，最后躺在床上，放弃治疗；
4，女士B，脚部骨折，服用某公司产品，红肿逐渐消退，4个月后，拍片，发现没有完全长好，走路时仍有疼痛感，不知道如何是好，完全没有信心。
现在来分析原因。
1，这位男士缺乏信心和恒心，但这个不是主要的。他不停地换产品，是按照自己的想法，在超市随意购买。这个不行，就换一个试试。没有营养健康顾问的具体指导，不知道如何选择，也不知道具体的剂量，不知道多大的剂量对自己有效，只是按照说明书去服用。还有一个原因，营养平台期的问题。某一种营养品服用一段时间后，不仅要调整剂量，还可能要更换功效更强大的营养品（比如玻尿酸、碧萝芷等），更是需要适当的搭配与辅助（后面具体谈）。而且在交流中发现，他胃肠道也有问题，没有解决好胃肠道，服用的药物或产品，功效会大打折扣。最后当然没有效果；
2，这位男士可能是没有找到病因。导致坐骨神经疼的原因，包括腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天畸形、骶髂关节炎等。交流中发现，他一直就认为自己是腰疼的问题，服用的产品也就是大众化的骨关节营养品（除了钙以外），并没有同时辅助与恢复神经功能相关的营养品（比如鱼油、维生素B、碧萝芷等）。还有一点，他觉得是自己运动不足，完全没有意识到是因为年龄导致的自己缺钙与骨骼退化，以及软骨基质和关节液的分泌不足。如果是这样，再多的运动，还是会疼痛；
3，这位女士是因为摔倒导致的骨折。显然，是因为年龄问题，骨质疏松。加上女士生孩子之后，普遍缺钙。骨折的恢复，一般需要3-6个月，更有1年左右的，这要看体质。骨折之后，首先是不能走路，然后就是剧烈疼痛，当疼痛消失后，就是充血、浮肿。恢复的顺序是：消除红肿、缓解疼痛。因为骨骼里面有大量的血管神经。骨折部位浮肿的产生，就是因为血管破裂，以及组织受损，产生大量积液；局部血液循环差，肿胀不会马上消除。如果是因为年龄偏大，这个恢复过程较长。在服用骨关节营养品时，需要补充一些维生素C、D，以及菠萝酶等，帮助细胞吸收组织液。如果是全身浮肿，则有可能是心脏、肝脏或肾脏功能问题。当然，纯粹骨折导致的浮肿，辅助热敷，是可以自然消退的，需要较长时间；
4，这位女士的骨折，也是因为骨质疏松导致的缺钙。骨折的热敷冷敷，还是有讲究的。受伤24-48小时后，始用热敷；过了这个时间，冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。骨折可能导致血管神经断裂。血管的恢复较容易，而神经的恢复较慢（视损伤情况，一般4-6个月以上，一年以上也有可能，或者完全不能恢复）。而肌腱的恢复，则需要通过运动来达到。在交流中发现，这位女士工作很忙，经常不能按照规定的时间和剂量服用，营养素根本不能发挥应有的功效，何谈好转？
其实，骨折也好，关节疼痛也好，炎症是一般会有的。因此，在一般的处理中，除了补钙，就是消炎，然后就是补充葡萄糖胺。对于补钙，需要说明一点：钙质的吸收，如果是丸剂或片剂，只有30%左右；如果是水剂或粉剂，可能达到50%-95%。另外，进入血液中的钙叫做血钙，这还不是骨钙。如果血钙过多，可能会造成高血钙症。需要补充维生素D，帮助血钙进入到骨组织。
有些人觉得，关节问题，只需要保持良好的心态、合理饮食、适合的运动，就可以了。听上去很“环保”，很“健康”，但实际上很不切实际。因为随着年龄的增长，人人都会缺钙，尤其是关节问题，人体的某些特殊营养，自己分泌得少了，从一般食物中吸收得少了，必须从外部补充，也就是高品质高效的功效营养素。
很多人开始也觉得是这样，然后就自己去超市买，或者托人买。吃完后，还是没有效果，于是，就说这东西无效。其实，吃营养品与吃药，是一样道理，虽然营养品属于食品。吃药，需要医生的专门指导；吃营养品，需要营养师或营养健康顾问的具体指导。就说因骨骼问题补钙，需要同时补充维生素D，很多人并不知道。骨折造成的浮肿，需要补充菠萝酶和碧萝芷等；恢复骨折造成的神经功能，需要与鱼油、维生素B和碧萝芷等。这些知识不是科普就可以得到的，更主要的是这些产品如何搭配、何时服用、具体的剂量，以及何时增减，都是营养师或营养健康顾问的专业知识和经验。
朋友，你说你服用骨关节营养品无效，是真的无效吗？
